对症下灸 丨 腰椎间盘突出的艾灸疗法

腰椎间盘突出的施灸穴位

主穴：阿是穴、肾俞、腰阳关、环跳、委中。

注：

1.温和灸/每次共灸30分钟，每天一次；

2.施灸顺序应遵循先上后下、先左后右、先背部后胸腹、先头身后四肢的顺序进行。

取穴比量法：

主 穴

阿是穴

取穴：腰部疼痛处。

肾俞

取穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

功效：外散肾脏之热，壮腰益肾。

腰阳关

取穴：在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。

功效：祛寒除湿，舒筋活络。

环跳

取穴：侧卧屈股位，在股骨大转子最高点与骶骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处。

功效：健脾益气，利腰腿，通经络。

委中

取穴：在膝后区，腘横纹中点。

功效：泄热清暑，凉血解毒，祛除风湿，舒筋活络。

艾灸早知道

✓ 艾灸时要做好保暖，避免施灸部位着凉；

✓ 艾灸前后要喝一杯温水，有助排泄器官排出体内毒素；

✓ 灸后半小时内不要用冷水洗手，2小时内不要洗澡；

✓ 灸后不要吃寒凉饮料、水果和海鲜；

✓ 饭后1小时不宜艾灸；女性经期不宜艾灸；

✓ 过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴状态下不宜艾灸；

✓ 灸后若有余艾，要用熄灭筒彻底熄灭或放入罐中盖严熄灭；

✓ 灸后若出现极大不适或病情加重，请前往医院辩证施治。

视觉丨No.523

文案丨一回

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