年轻女记者崴脚后12天离世 “沉默杀手”不容忽视！

近日，一则消息在媒体圈引发关注：中国日报的年轻女记者小吴，因为脚扭伤之后，12天就离开了人世！！！

为什么一个年轻的生命说走就走？

经证实引起死亡的原因就是——“深静脉血栓引起的肺栓塞”，一种被称为“沉默的杀手”危及生命的危急重症。

而她最后的几条朋友圈却令人唏嘘：

1月10日：缺钙导致脚抽筋导致走路不利索崴了脚。中年少女实在是伤心了。

1月11日：软组织肿胀似见皮质翘起，应该不是骨折吧……医生也说应该没问题开了两贴膏药，但这个疼啊，扎心了。

有朋友在留言中表示关心，她回复：已预约明早重新检查，就这样开启了年假模式。

1月12日：求助万能的朋友圈，脚踝扭伤之后疼哭了，昨天拍x光未见骨折，只是软组织挫伤似见皮质翘起，医生开的止疼活血膏虽然好像肉眼可见地帮助消肿了，但是完全不止痛，强烈胀痛从扭伤的脚踝处一直延伸到小腿肚，脚尖麻痹感，现在只能躺着把腿垫高才能缓解到不哭的状态，是不是要重新拍个片子看看韧带，有没有可能是血栓?越搜网上内容越害怕……

然而，这成了她人生中的最后一条朋友圈……

一个普普通通的崴脚

怎么就带来了这么严重的后果?

......

不吓唬你，长时间久坐不动

很容易引发肺栓塞

究竟什么是肺栓塞呢？

就是人体下肢静脉的血液在流通过程中，因为各种各样的原因在血管内凝结，形成血凝块，这个血凝块被称为血栓，这些血栓在顺着血流流向心脏的过程中，堵塞肺脏的大动脉，成为肺栓塞。一旦血栓堵塞较大面积的肺栓塞，会导致患者心肺循环突发缺血、缺血而危及生命，据统计较大面积肺栓塞1小时死亡率达11%，1周内死亡率达25-30%。而引起肺栓塞的血栓，最主要的来源就是双下肢的静脉内形成的血栓。

预防肺栓塞，主要从预防下肢深静脉血栓做起，什么样的人群容易得深静脉血栓呢？主要有以下几种情况：

1、长时间久坐不动，容易引发肺栓塞。正常情况下，人体的下肢静脉系统在正常活动中维持正常的血液循环功能，长期久坐的人群，如长途旅行坐车、开车、坐飞机的人群，长期维持在一定的姿势，患者下肢静脉血液循环变慢，血液就有可能在循环中形成血栓，而引起肺栓塞；

2、长期卧床的人群。如因心脑血管疾病，肾脏疾病等慢性病卧床的患者，骨科手术后的患者，外伤后需要固定卧床修的患者，本身卧床之后患者下肢缺乏活动，血流缓慢，再加上制动、固定的因素的束缚，下肢静脉血流瘀滞就有可能形成血栓，引起肺栓塞；

3、患者严重的下肢静脉曲张等疾病的患者。因为下肢静脉形态的改变，血流变化、瘀滞，尤其是曲张明显的患者，可能引起静脉血栓，导致致命性肺栓塞发生。

如何在日常活动生活中预防这些情况的发生：

1、首先，对于久坐不动的人群，在旅行中或工作中，定期的变换一下腿部的位置，同时可以适当的做一定的主动的下肢运动，促进血液回流，双脚交替如同踩踏板一样重复运动，一定要用力，这样有助于改善久坐不懂引起的血流瘀滞状态。可以0.5-1小时做一次，预防血栓的发生；

2、对于长期卧床，腿部因外伤、手术固定的患者，在家属协助下，被动的活动腿部，用双手挤压小腿部肌肉，促进血流恢复；固定的患者，可以再家属的协助下，适当的运动下肢，促进静脉血回流，预防血栓的发生；

3、对于患者有严重静脉曲张等血管病的患者，一定要到正规医院的血管外科就诊，适当的活动腿部，促进会留，同时可以穿戴医用弹力袜，促进静脉回流，预防肺栓塞发生。

还有，在日常生活中，一旦发现腿部肿胀、沉重、胀痛等不适，甚至出现呼吸胸闷、气短、气促等不适，记住，这可能就是下肢深静脉血栓和肺栓塞的征兆，一定要即时到医院就诊，积极检查治疗，避免发生不可避免的严重并发症。还有对高危人群，注意到正规医院进行体检，通过检查就能发现是不是患血栓的高危人群，针对性治疗，避免发生危及生命的肺栓塞。

杨林，毕业于复旦大学，外科学博士，硕士研究生导师。

西安交通大学第一附属医院血管外科主治医师；德国纽伦堡总医院血管及腔内血管外科访问学者。陕西省首位国际血管外科协会（ISVS）、欧洲血管外科协会（ESVS）国际委员。陕西省首位在国际高水平外周血管大会发言的血管外科医生；2015中华外科青年学者奖获得者（西北唯一获奖血管外科医师）；2017中国血管病青年学者最高奖“汪忠镐奖”获得者；陕西血管外科学会委员；

担任中国医师协会等多个国家级学会委员、常委；

担任多个国家级学术期刊编委。

研究方向：血管疾病的介入及外科治疗，动脉粥样硬化及胆固醇代谢。

临床特长：

颈动脉内膜剥脱术，颈动脉支架成形术；主动脉夹层TEVAR术和杂交手术；腹主动脉瘤的EVAR术和杂交手术；下肢动脉的腔内治疗和外科手术治疗；下肢静脉曲张、深静脉血栓的微创手术治疗；肾动脉支架成形术。