高原虽壮美可不能“贪高”哦

2017

10/19

达医晓护

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不少朋友对西藏有些神往，也可能有些朋友在担心高原气候对人体的影响，下面小编便为大家介绍一下高原气候对人体的影响>>

一、高原气候对人体不利的影响

1、大气压对人体的影响

如前文介绍，随着海拔的增高，大气压逐渐降低，随之氧分压也逐渐降低。这样，人体内的血红蛋白得不到充分的氧气，就会出现血氧过低的现象。对初上高原的人来说，由于轻度的缺氧可表现为胸闷、气短、呼吸急促、头晕、头痛、乏力、食欲下降、失眠等症状，但这些症状前两天表现较明显，如不持续登高，症状也会逐渐减轻。但是如果长时间严重缺氧，再加之受寒、过度劳累等原因，症状可能逐渐加重，甚至发展成危及生命的高原脑水肿、肺水肿，需及时就医处理。

2、温度对人体的影响

西藏地区的气温不比平原地区较为恒定，季节明显。而人体对体温的调节也是一个复杂的生理过程。对于初入高原的人来说，如果没有做好应对温差变化的准备，加之遇上较低的环境温度，则易患感冒、肺炎、及呼吸道等疾病。另外如果是遇到温度急剧降低也会引发心脑血管疾病及风湿关节炎等疾病的加重。

3、湿度对人体的影响

西藏地区风大，且气候干燥，这一特点导致机体散失水分较多，使得呼吸道黏膜及全身皮肤变得干燥，易发生咽炎、鼻出血和手足皮肤干裂等症状。

4、辐射对人体的影响

众所周知，适量的紫外线照射对人体是有益的，可以促进钙的吸收，杀灭皮肤表面的细菌等等。然而西藏地区在各种气候的综合作用下，导致该区的紫外线照射强度大，如长时间接受这样的紫外线照射，可产生一些不良后果，对皮肤可能发生如皮肤烧伤、光照性皮炎、瘙痒、日射病等；对眼睛可能引起结膜炎、角膜炎等。

二、高原气候对人体有利的影响

高原气候对人体的影响不是某一单一气候条件决定的，而某一范围的多种气候因素共同作用而产生的影响。对于西藏这一地区，不同的海拔高度，各种气候因素也不同。有研究表明：在海拔2000------3000Km左右，气候的季节变化小，冷暖适中；植被较多，空气清新；气压较低，可增强人的呼吸功能；尤其是山区多瀑布、温泉、湖泊、雷雨和闪电，所以空气中负离子较多，负离子有促进新陈代谢，强健神经系统，提高免疫力的功能。另外，这些地区污染较少，生态环境较好，很益于人们的身心健康。

综上，对于很多向往去高原旅游的朋友，不必过于担心高原气候对人体的影响，只要我们根据自己的身体条件去往合适的地方，保持良好的心情，做好充足的准备，“量力而行”，一定会是一场难忘的经历。

作者：西藏军区总医院急诊科主任

主任医师刘汉斌