地坛医院蒋荣猛：去南方旅游首先要防“虫”

去南方旅游，最该小心的是各种“虫”！有个段子说北方膀大腰圆的壮汉，会被南方的又大又黑还会飞的蟑螂吓得半死，而南方小姑娘却不屑一顾地说，北方的蟑螂像瓜子一样大，有什么可怕？

北京地坛医院感染性疾病诊治中心主任医师蒋荣猛介绍，其实南方有着各式各样北方人没见过的虫，在这些虫里面最需要小心的是寄生虫、蚊子、蜱虫。

寄生虫：食物要完全煮熟

寄生虫是肉眼很难看到的，通过污染的水和食物传染。如果食物中有寄生虫，且制作时未经彻底煮熟，那么很容易患病，如肝吸虫病、肝包虫病等等。南方地区喜生食，比如生鱼片、生牛肉、醉虾、醉蟹等，都是寄生虫病的高危因素；有些食品为了保持“鲜”的口感，在开水里焯一下就上桌，同样起不到杀灭寄生虫的作用。特别是云贵地区海拔较高，水沸点不到一百度，消毒效果就会更弱一些，如过桥米线是用热鸡汤瞬间把生肉、贝类烫熟，或者做烤鱼片内部未完全断生，都可能发生寄生虫感染，包括细菌感染。

去南方吃饭，一定要吃彻底煮熟的食物，一般来说，100摄氏度5分钟可以杀灭大多数寄生虫和细菌，10分钟基本能全部杀灭。这里还需补充一点，由于高温高湿，凉菜也很容易变坏，因此点凉菜一定要选择卫生条件过关，《餐饮服务许可证》有凉菜许可的餐馆。

蚊子：花露水防蚊“图样图森破”

北方的蚊子只是吸点血弄一个瘙痒的“小红包”，有的人不加预防会被咬的满腿都是。但去了南方就要小心了，有一种叫埃及伊蚊很危险，它们身上有花斑，会传染各类疾病，如登革热、脑炎，以及东南亚地区常见的疟疾，它们一般在白天外出活动。

蒋荣猛说，去南方、东南亚旅游，一定要做好防蚊工作，长衣长袖，或者将暴露的区域喷上含20%驱蚊胺的驱蚊剂——我们常用的花露水避蚊效果有限，浓度太低。在旅馆住宿时，最好有蚊帐或电蚊香，开空调也是一个好方法，温度较低的条件下蚊子活力也比较低。这些蚊媒传染病没有疫苗，因此预防是非常必要的。

蜱虫：防蜱虫要“全副武装”

蒋荣猛说，除了蚊子，蜱虫也是非常危险的一种虫子，可能身上有上百种病原体。灌木丛、草地中的蜱虫比较多，所以户外游玩，千万不要躺下或是坐下，很容易被虫子咬。穿上高帮的鞋子、收口的裤子，袖口喷上驱蚊剂。把措施做到位，不留一点空隙，得病的可能性也会小得多。

如果被虫子咬了，千万不要像蚊子一样贸然拍死。新闻报道有一种隐翅虫，拍死后体内的毒液可能会导致皮肤发炎、溃烂，蜱虫如果直接用手拽出可能拽断，头部不易取出。我们要定期检查皮肤和衣服是否有蜱虫附着，附着的蜱虫应用镊子除去，不应用手处理，也不应去碾碎或挤压。蜱虫除去后，应用消毒剂清洗皮肤。

蒋荣猛说，如果被传染，潜伏期一般是一两个星期，当然也可能在几个小时内出现腹泻的症状。90%的病人会有发热症状，发烧38度以上，如果肠道菌感染会导致腹泻，登革热感染会有皮疹，蜱虫叮咬后会有局部皮肤的伤口疼痒，还有头疼、浑身不适等等。如果你有去南方的旅行史，那么出现了不明原因的发热、皮疹需及时到医院看病，这些不是吃点退烧药就能控制的小病。

作者|周亦川

来源|搜狐健康

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