恒和医院温馨提示：春节期间的健康饮食起居

春节将至，亲朋好友聚会、酒局饭局频繁，各家各户也会购置许多零食作为年货。恒和医院温馨提示大家：在喜庆节日开怀畅饮之际，请避免不健康的饮食习惯：

1、春节期间，人们常常玩到深夜甚至通宵达旦，其间通常会吃夜宵。由于白天饮食丰富，夜宵最好吃点小吃、喝点牛奶之类的热饮。

2、在正餐油腻食品较多的状况下，零食最好以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，比如苹果、香蕉等水果。

3、亲朋好友一聚会，喝酒总是难免的，但切忌不醉不归，以免饮酒过量造成意识与身体感官被麻痹，适当饮茶可增味添趣，帮助消化，益于身心，但不宜多饮浓茶。

4、要注意饮食卫生，切忌暴饮暴食，大量未吃完的菜肴不要多次加热食用，容易引起腹泻、腹痛、呕吐等食物中毒症状。

另外，一些中老年病人有过节期间停药的不良习惯，如心脑血管疾病、心脏病等疾病的患者应该严格遵守“犯了再吃不如常吃不犯”的用药原则，在没有医生建议的情况下擅自停止用药是对自己的健康不负责任的做法。

北京恒和医院祝愿大家猴年大吉大利、万事如意。

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