《科学减重，健康有道》专家团教你轻松“刮油 ”，减重变美两不误！

人们常说，“健康是1，其他都是0” 。随着日益增长的物质生活需求，越来越多的人开始重视自身健康。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，到2030年，要实现全人群、全生命周期的慢性病健康管理，并将合理膳食和重大病防治纳入健康中国行动。

早在2017年，国家卫生健康委员会联合多部门制定印发了《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》，截至2018年底，全国已有2641个县区启动了以“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）为重点的第二阶段全民健康生活方式行动，实现88.8%县区覆盖率，促进了群众健康生活方式的养成。

然而，由于我国社会经济资源不平衡，健康管理服务水平存在差异，导致我国慢性病防控仍然面临巨大挑战：一是居民不健康的生活方式仍然普遍存在，二是居民超重肥胖问题愈加显现。

据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国成人的超重率为34.3%，肥胖率为16.4%，超重/肥胖成年人已过半，而由肥胖直接或间接引发的高血压、糖尿病、高胆固醇血症、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌症患病率与2015年相比有所增加。

如何提升自身健康素养，科学避免慢性疾病的发生、发展成为了越来越多亚健康人群的重要需求。

始终将“用轻松健康的方式瘦下来”作为服务宗旨的长轻公司，组建了一支拥有8年以上从业经验的各领域专家团队，致力于提供全程陪伴式服务。

基于“健康基石理论”与“细胞自噬理论”，长轻瘦身推出“瘦身实践营”项目，通过生活方式干预指导，改变用户在饮食、运动、睡眠、心理四大维度的生活方式，已累计服务人数超10万人，使用户瘦身目标达成率高达99.7%，得到了用户的广泛认可。

基于此，为进一步加强科学减重的具体应用场景，提高大众以及患者对肥胖的全面认识，健康界携手长轻瘦身特别策划了《科学减重 健康有道》系列科普课程，邀请国内营养、运动、内分泌等领域专家分享科学减重相关内容。

如何改善自身健康生活方式，进入健康品质生活？敬请锁定健康界平台，在专家们的精彩科普中找到更好的答案。

一、观看渠道

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二、长轻瘦身实践营简介

依托自身专业资源，长轻瘦身实践营是一个全方位的瘦身健康管理平台，涵盖健康饮食、科学运动、睡眠修复、心理疗愈等维度，以全职在线指导服务，满足各类人群线上瘦身需求，有针对性帮助学员达成健康瘦身的目的。截止目前，长轻瘦身实践营在用户群体中被广泛谈论且备受好评。