研究发现:低钠联合DASH饮食能降低心脏损伤和心衰风险

2021
06/25

+
分享
评论
科技部
A-
A+

DASH饮食指终止高血压膳食疗法,具体包括食用水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷物、家禽、鱼和坚果。

根据世界卫生组织公布的信息,心血管疾病导致死亡人数在各类疾病中居首位,我国心血管疾病患者已超过3亿,而不健康的饮食是导致心血管疾病的重要因素。

近期美国科学家发现,减少钠摄入量,遵循DASH饮食(Dietary Approaches to Stop Hypertension,终止高血压膳食疗法),能够降低心脏损伤和心衰风险。研究成果发表在《Journal of the American College of Cardiology》,标题为“Effects of Diet and Sodium Reduction on Cardiac Injury, Strain, and Inflammation: The DASH-Sodium Trial”。

DASH饮食是美国一项大型高血压防治计划发展出的饮食方式,具体是指食用水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷物、家禽、鱼和坚果,并且减少红肉、含糖食品和饮料的摄入。与典型的西方饮食相比,DASH饮食含有较少的饱和脂肪和胆固醇,同时含有更多的钾、钙、镁、膳食纤维和蛋白质。

这项研究招募了412名受试者,女性占56%,平均年龄为48岁,平均基线收缩压/舒张压为135/86 mm Hg。试验随机分为DASH饮食组和对照组。受试者连续4周摄入3种钠水平的食物,分别为低(50 mmol/天)、中(100 mmol/天)和高(150 mmol/天)。随访测定与心血管健康有关的3种生物标志物水平,包括高敏心肌肌钙蛋白I(hs-cTnI,心肌损伤指标)、N末端B型利钠肽前体(NT-proBNP,心衰指标)和超敏C-反应蛋白(hs-CRP,炎症指标)。结果显示,DASH饮食能改善心肌损伤和炎症,减少钠摄入能减少心衰风险,而DASH联合低钠饮食能降低心肌损伤和心衰风险。

论文链接:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0735109721011104?via%3Dihub

本文转载自其他网站,不代表健康界观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
低钠,DASH饮食,心肌损伤,心衰风险

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

相关文章

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏作者

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×
打赏

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!