2021年医生生活方式和幸福感报告：锻炼不少，家庭不忘

在过去的一年中，由于新冠肺炎疫情，很多人的生活方式和幸福感受到了影响，尤其是医务工作者。无论是奋战在抗疫一线的医生，还是远程工作的医生，都面临着诸多挑战。对于他们而言，除了工作上有所变化之外，生活可能也发生了转变。

为了解医生在疫情期间生活方式和幸福感的变化情况，美国医学网站Medscape在2020年8月30日至11月5日期间对29个科室的12339名医生进行了线上调查，并将调查结果汇总成《2021年医生生活方式和幸福感报告》（以下简称“《报告》”）。

在受访医生中，男性占比61%，女性占比37%；从年龄段看，中年医生占比最高。调查内容涉及工作和生活的方方面面。

工作之余的幸福感降低

在2020年3月之前，新冠疫情还未对日常生活产生太大影响，82%的医生比较或非常幸福，且男性（83%）和女性（80%）医生比例相似。

随着疫情持续时间的增加，医生们的幸福感明显发生了变化。只有约一半的医生在工作之余比较或非常幸福。医疗行业及医生在疫情期间承受的压力可见一斑。

体育锻炼是快乐源泉之一

约三分之二的医生指出，个人活动，如兴趣爱好和体育锻炼，都是在疫情期间保持健康和快乐的方式。另外，相似比例的医生会依赖他人（主要是家人和朋友），以帮助自己振作精神。

纽约州立大学下州健康科学大学（SUNY Downstate Health Sciences University）临床精神病学教授迈克尔·F·迈尔斯（Michael F. Myers）表示，他很高兴医生们能够积极采取行动保持精神健康。

迈尔斯表示：“这场疫情来势汹汹，影响到了医生工作生活的方方面面，其中之一就是让他们意识到，生命是宝贵的，这也包括他们自己的生命。”

根据《报告》，35%的医生对自身健康比较重视，会抽空锻炼身体。71%的医生每周会锻炼两次或两次以上。与女医生（28%）相比，男医生（39%）关注自身健康的比例更高。

迈尔斯指出，虽然偶尔抽出时间健身的医生比例已经达到46%，但该比例仍有上升空间。包括身体、心理和精神在内的全面健康，对每个人都至关重要。

2020年3月，世界卫生组织指出，在新冠疫情期间，进行自我隔离的成年人如果没有任何急性呼吸道疾病症状，应每周进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，或两者交叉进行。

近一半的医生目前正在努力减肥，三分之一的医生正在努力保持体重，在疫情期间这并非易事。

英国的一项调查研究发现，在新冠疫情期间，由于焦虑、压力以及缺乏健康食品，超过一半的医生难以保持健康体重。

疫情期间更难平衡工作和家庭

《报告》指出，近一半医生休假时长为3至4周，五分之一的医生休假时间为5周或5周以上，这一结果与2019年的调查数据相仿。

即便如此，30%的医生很难在工作和照顾孩子中找到平衡。该问题在男女医生之间有明显的差异。

迈尔斯称，即使男性分担了很大一部分照顾孩子的责任，照顾家庭的重任也几乎都是由女性承担，这一差异往往由男女自然属性造成。

他表示：“自疫情暴发以来，同时承担了母亲角色的女医生压力陡增。她们既担心会被传染，也担心会传染给家人。再加上大家居家隔离，孩子也不是全天待在学校，家庭方面的压力就更大了。”

近一半的医生甚至愿意为了家庭降薪，其中女医生的这一比例为50%，略高于男医生（45%）。

约三分之一的医生能接受1万至2万美元的减薪，三分一左右可以接受2万至5万美元的减薪。

几乎不喝酒，每周上网时间变长

在受访的医生中，每周饮酒五杯或五杯以上的人数随着年龄的增长而增加。近一半的医生每周饮酒少于一次，与2019年的数据类似；24%的医生不喝酒，也与2019年的数据基本相同。

根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所（National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism）的建议，男性每周饮酒量不应超过14杯，女性每周饮酒量不应超过7杯。

与2019年的调查结果类似，极少数的医生将大麻二酚（CBD）或大麻用于治疗或娱乐。

《报告》显示，大多数医生每周的个人上网时间大于10小时，比2019年的数据略有增加。随着疫情期间远程医疗使用率的增加，这一比例可能会继续上升。

Hootsuite和We Are Social披露的数据显示，即使把医生的个人和工作上网时间相加，也远远少于普通互联网用户每天近7小时的上网时长。

感情生活基本稳定

大多数受访医生的感情生活稳定，其中85%的医生（男性占90%，女性占77%）已婚或与伴侣同居。

约85%的已婚医生婚姻状况良好，这一比例与2019年基本持平。

迈尔斯曾为一些医生夫妇提供过咨询服务，他表示：“在医疗行业，85%的婚姻满意率很高。可能现在的大多数医生都在用心为伴侣付出时间、精力和爱，以防感情生活不被工作所影响。”

在不同科室中，胸肺科、皮肤科、眼科和泌尿科医生对自己的婚姻状况最满意；重症护理医生和精神病医生对自己的婚姻状况最不满意。

在已婚或与伴侣同居的医生中，只有不到半数的医生（43%）伴侣同在医疗行业。在已婚医生中，近四分之一（24%）的女医生伴侣为医生，三分之一男医生的伴侣为同在医疗行业的医务工作者。

近四分之三担忧未来发展

根据《报告》，仅24%的医生对未来数月并不焦虑，而近四分之三反之。这与北卡罗来纳大学教堂山分校（University of North Carolina at Chapel Hill）和哈佛医学院的研究人员在《美国疫情情绪报告》（U.S. National Pandemic Emotional Impact Report）中得出的结论相似。该研究指出，23%的美国人对未来并不忧惧。

迈尔斯表示：“不焦虑的医生充满希望，有同理心，能够平静下来，在这种状态下可以更好地帮助到患者。”

从科室来看，风湿免疫科的医生对未来的焦虑程度最高（14%）；整形外科医生和肾病科医生对未来的焦虑程度最低（4%）。

原文及图片来源：Medscape

原文标题：Medscape Physician Lifestyle & Happiness Report 2021