有心理问题？研究发现，听流行说唱音乐或许“有救”

音乐能治愈心灵，这句话最近得到了证实。

北卡罗来纳大学教堂山分校（The University of North Carolina at Chapel Hill）日前发表在《美国医学会儿科杂志》（JAMA Pediatrics）上的一项新研究表明，过去二十年，流行说唱音乐的歌词越来越涉及焦虑、抑郁和心理健康等问题，而这就像为听者打开了一扇对话窗，从而帮助他们战胜精神疾病。

说唱歌曲越来越涉及心理问题

该研究的研究者、北卡罗来纳大学教堂山分校赫斯曼新闻与媒体学院（The Hussman School of Journalism and Media）博士艾利克斯·克里索维奇（Alex Kresovich）称：“我想，在这过去二十年中，包括我在内的任何一个说唱音乐迷都能感觉到这种趋势。这说得通，因为2007年至2018年美国年轻人的自杀率上升了60%。”

确实，从1998年到2018年的20年内，提及“自杀”的说唱歌曲从零增长到了12%；与抑郁症有关的说唱歌曲从16%增至32%；与心理健康障碍相关的从8%增加至44%。

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该研究分析了北美艺人发行的125首说唱歌曲。这些歌曲分别选自1998年、2003年、2013年和2018年发行的前25首歌曲榜单。其中大部分艺人是黑人男性（占78%），平均年龄28岁。总体来看，其中28%的歌曲提到了焦虑，超过20%的提到了抑郁症，还有6%的触及了自杀问题。

克里索维奇指出：“我们发现，提及抑郁、自杀和心理障碍的流行说唱歌曲数量有了显著增加。这些歌曲中包含‘被逼入绝境’（being pushed to the edge）或‘失去理智’（losing my mind）这样的字眼。”

比如，克里索维奇特别提到的《深深的崇敬》（Deep Reverence）是2020年格莱美提名曲，由比格·肖恩（Big Sean）演唱，其中有这样一段歌词：

“高中时，我学过化学和生物，但没有学会如何应对焦虑，也不知道我怎么会感觉一个人身处孤岛，感到无比压抑，无比沮丧。”

2017年，Logic（美国说唱歌手）的超级热门歌曲《1-800-273-8255》提到了“预防自杀咨询热线”，提高了年轻人的警惕。

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利用好名人效应

克里索维奇早年是一名音乐制作人兼歌曲作家，他补充说：“Logic、杰斯（Jay-Z）、坎耶·维斯特（Kanye West）、J. Cole、肯德里克·拉马尔（Kendrick Lamar）、Chance the Rapper和比格·肖恩这样的说唱巨星一直走在开启心理健康对话前沿。”

克里索维奇说：“坎耶2008年的专辑《808s & 心碎》（808s & Heartbreak）在表达情感方面独具开创性，为新一代说唱艺人开辟了道路。”

然而，说唱乐对听众的心理健康有什么意义呢？

克里索维奇强调，说唱明星非常吸引年轻人的关注，是极具影响力的榜样，说唱也是目前美国最流行的音乐类型。“考虑到年轻人是流行音乐的主要受众，目前年轻人患有各种心理疾病，带有这些信息的说唱歌曲能够引起如此广泛的共鸣，让我觉得这是他们在呼救。”

加州科罗纳德尔马（Corona Del Mar）媒体心理学研究中心主任帕梅拉·拉特里奇（Pamela Rutledge）对此表示赞同。

没有参与这项研究的拉特里奇表示：“名人凭借成功和知名度成为权威和榜样，他们提及心理健康问题会产生很大反响。流行音乐明星贾斯汀·比伯（Justin Bieber）和黛咪·洛瓦特（Demi Lovato）都患有抑郁症。这些信息公开有助于心理健康问题的正常化，使接受治疗成为一种社会可接受的行为。”

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潜力巨大

然而，拉特里奇提醒：“信息的传递很重要，艺人在谈论心理疾病时是否能够避免对心理疾病的诋毁，是否会鼓励大众接受、寻求治疗，又或心理疾病是否会作为一种弱势的标志。这在说唱音乐中尤其重要，因为在性别和社会接受度方面，说唱音乐无法一直产生积极的效应。”

尽管如此，她仍指出：“说唱音乐确实有可能提高患者获取信息和寻求帮助的意愿，减少他们隐瞒病情、抑郁、焦虑甚至自杀的可能性。”

克里索维奇同意拉特里奇的说法，但他同时表示还不清楚这些说唱歌曲的效果到底是好是坏。“也就是说，仅开启这种对话就向前迈出了一大步。希望那些公开自己心理健康问题的说唱艺人能够作为榜样，成为扭转年轻人心理健康趋势的重要力量。”

原文来源：UPI

原文标题：Rap music helping open conversation on mental health, study says