临床试验表明:吃核桃等坚果,能够改善精子质量,有益生育

2020
11/12

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生物世界 / Bio生物世界
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虽然吃核桃补脑没有科学依据,但吃核桃能够改善精子质量,对生育很有好处。

当今社会,还有相当大的人群深受不孕不育的困扰,据统计,我国有超过5000万不育不孕患者,超过正常育龄人口的10%,这一数字远远超过了我们的想象,其中单纯男方因素占比约30%,对于男性不育来说,精子质量问题是主要原因

许多研究已经证实,环境和生活方式等因素都与精子质量下降有关,饮食也被发现能够影响精子质量,有一些研究发现了特定精子DNA甲基化标记的变化与精子质量之间的密切联系。 但是,迄今为止还没有评估饮食对精子DNA功能变化影响的随机临床试验。

相信很多人都听过一种说法:吃核桃补脑。实际上,这种说法源自核桃仁很像大脑并无多少科学依据。然而,最近一项临床试验研究表明,食用核桃等坚果,能够改善精子质量,有益生育

近日,美国犹他大学医学院的研究人员在 Andrology 杂志发表了题为:Sperm DNA methylation changes after short‐term nut supplementation in healthy men consuming a Western‐style diet 的研究论文。

该研究首次评估了短期/中期食用混合坚果(杏仁,榛子和核桃)对西式饮食的健康个体的精子DNA甲基化的影响,研究结果表明,食用混合坚果14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态

在这项临床试验研究中,研究团队招募了72名健康、不吸烟的年轻男性参与,其中48人食用坚果(每天食用60克),剩余24人作为对照组,研究人员观察到,在食用坚果组中,基线和试验结束之间36个基因组区域的甲基化差异显著,并且97.2%的区域显示出甲基化。

研究团队表示,这些发现提供了第一个证据,证实在常规西式饮食中添加坚果,会影响精子特定区域的DNA甲基化。更重要的是,食用混合坚果14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态

论文第一作者 Albert Salas-Huetos 表示,这项工作表明,精子表观基因组中的某些敏感区域对饮食有反应,并可能导致精子表观遗传学的改变,进而影响精子质量及其受精能力。需要指出的是,该临床试验参与人数有限,食用坚果对精子质量改善等潜在健康健康益处还需要进一步研究,以验证在其他人群中的结果。

论文链接:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/andr.12911

撰文|王聪

编辑|nagashi

排版|水成文

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关键词:
核桃,坚果,精子,生育

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