“抽烟人”=“早亡人”？ 吸烟燃烧的是你的生命啊！

烟草几乎可以损害人体的所有器官，除了能引起肺癌和慢性阻塞性肺疾病外，也是冠心病的三个主要危险因素（吸烟、高血压、高血脂）之一。

图1： 吸烟有害健康

中国目前烟民的数量大致在3.5亿，多年来，中国烟草一直保持了七个“世界第一”：烟叶种植面积第一；烟叶收购量第一；卷烟产量第一；卷烟消费量第一；吸烟人数世界第一；烟草利税第一；死于吸烟相关疾病人数第一。进入2000年以来，中国每年约100万人死于吸烟相关疾病，是全球死亡人数的五分之一。

吸烟与心血管疾病

在中国，吸烟导致的前3位死亡原因分别是心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病和肺癌，心血管疾病是最常见的死亡原因，占吸烟所致总死亡的35%。吸烟作为一种独立的危险因子，可以导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、血栓形成等，严重威胁心血管的健康。

研究表明，烟中的尼古丁可使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，导致心跳节律加快，增加心脏的搏出量，使心脏血管的血流量增加；同时也能使身体四肢的小血管痉挛变窄，从而导致血压升高。同时，烟雾中的一氧化碳进入血液后，会减少心脏和身体其他部位的含氧量，导致心肌缺血、缺氧，引发心绞痛，甚至诱发心肌梗死。其次，吸烟也可以引起血液中血小板的凝集，减少血小板的寿命，缩短血液凝固时间，从而增加血液黏稠度。所有这些反应均可造成心脑血管系统的损害。更严重的是，对于已经发生过心绞痛或心肌梗死的患者来说，如果继续吸烟，则会增加心绞痛和心肌梗死的复发率。

吸烟年龄越早，过早死亡可能性越高

根据10月28日发表在《美国心脏协会杂志》上的一项近40万人的研究表明，吸烟者因心血管疾病过早死亡的风险是从不吸烟者的三倍，其中童年时期开始吸烟的人，心血管患病风险更高[1]！

图2： Childhood Smoking， Adult Cessation， and Cardiovascular Mortality： Prospective Study of 390 000 US Adults

1、研究对象

来自英国牛津大学的研究人员，对美国42万多名受试者进行了随访研究，受试者的年龄在25-74岁之间，平均年龄为47岁，56%为女性。

研究开始时，统计了受试者的年龄、地区、种族、健康状况、疾病史、教育程度、运动、饮酒以及吸烟状态、开始年龄、戒烟年龄等信息。此外，还统计了随访期间受试者心血管疾病死亡情况。

2、吸烟年龄越小，心血管风险越高

统计发现，58%的受试者从不吸烟；23%的受试者为既往吸烟者，还有19%的受试者为当前吸烟者。而在当前吸烟者中，2%（1403名）的受试者在10岁之前开始吸烟；19%（14421名）的受试者开始吸烟的年龄在10-14岁。

在随访期间，共有4479名受试者因心血管疾病过早死亡。在调整了年龄、饮酒等因素影响后，研究人员分析发现，吸烟与心血管疾病过早死亡风险升高有关，而且开始吸烟的年龄越小，风险越高，尤其是10岁前就开始吸烟的人风险更高。

相比于从不吸烟的受试者，当前吸烟的人群中，10岁之前、10-14岁、15-17岁、18-20岁以及20岁之后开始吸烟，分别与心血管疾病死亡风险升高389%、198%、187%、166%和145%有关。

3、无论何时开始戒烟，都可降低相关的心血管风险

研究还发现，戒烟在任何年龄都会带来益处，并且戒得越早越好。研究人员在考虑了年龄、教育程度、饮酒、地区和种族等混淆因素后，发现40岁之前戒烟可降低约90%的早死风险。35~44岁戒烟者，早死风险增加19%；45~54岁戒烟，早死风险增加58%的风险；55~64岁戒烟，早死风险增加69%。

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