太“南”了?你的压力有多大?超过这个数,可能造成精神疾病

2020
10/11

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央视财经

你的压力有多大?如果你觉得“鸭梨山大”,那不妨做一下这个更详细的测试吧!压力是健康的双刃剑,适当的压力有利于提高效率,长期无法缓解的压力则可能同时损害身体和心理健康。那么,怎么知道自己的压力是否过大呢?压力测试量表来帮你!专家表示,压力值在16分及以上时,就有可能出现情绪耗竭的表现,焦虑、抑郁,甚至恐惧情绪就在前面等着我们,直至出现精神和行为问题。但是,压力值并非越小越好哦!速速戳视频,听听专家怎么说↓

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关键词:
精神疾病,压力

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