睡得好 更健康

人类有三分之一的时间是在睡梦中度过的，睡个好觉能使学习和工作事半功倍。在世界睡眠日到来之际，是时候花点时间关注睡眠和健康问题了。我们采访了两位悉尼大学医学健康学院的研究人员，她们在睡眠领域向传统观念提出挑战，也许能为更多人的

“好梦“带来新的帮助。

Kristina Cook博士

我的研究是关于“分子”的休眠及癌症。我的研究重点主要是了解实体肿瘤中的低氧反应，并开发针对性的抗癌药物。肿瘤细胞生长非常快，甚至比新血管生长得更快，而肿瘤缺氧增加了化疗的耐药性，使肿瘤更难被治疗。

通过缺氧研究我发现：带有睡眠呼吸暂停情况的癌症患者往往伴随着更糟糕的治疗结果。因此我开始对睡眠感兴趣。我的假设是

——缺氧和“缺氧诱导因子(HIF)”可能导致较差的治疗结果。

我们研究的另一个重点是昼夜节律，这是我们在24小时内驱动睡眠、饮食等活动的生物钟。这些节奏在我们的基因中被编码为一个“分子时钟”，而癌症，尤其是脑癌，就与被打乱的节奏有关。我正在研究细胞昼夜节律是如何影响胶质母细胞瘤的生长和入侵

的，这是一种极具侵略性且难以治疗的脑癌，我们希望能通过该研究找到治疗脑癌的新方法。

睡眠在很大程度上与行为、生理和心理研究领域相关，但大量的分子变化也会发生在睡眠中。我的研究确定了肿瘤细胞中的分子变化，这些变化发生在

“睡眠”的背景下，特别是在睡眠障碍的背景下。我希望我们的研究能带来新的癌症治疗方法。

Hasthi Dissanayake博士

我的专业是心血管生理学和评估血管健康的非侵入性技术。我在悉尼大学完成了博士学位，研究心血管疾病的早期起源。随后，我担任悉尼大学科林·沙利文睡眠研究员一职（Colin Sullivan Fellowship in Sleep Research），致力于研究睡眠呼吸障碍和慢性疾病之间的联系。

目前，我重点对近期心脏病发作的患者进行阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）患病率的调查，主要目的是评估OSA治疗的依从性和对血管健康替代指标的影响。

人类一生中大约三分之一的时间都在睡觉，而睡眠障碍与包括心血管疾病在内的诸多不良健康问题有着密切的关联。OSA是一种严重的睡眠障碍，导致呼吸在睡眠中反复停止-重启。OSA引起的扰动会对心血管系统造成很大影响，是冠状动脉疾病的独立风险因素，影响着40%-50%的心脏病患者。我们对近期心脏病发作患者的研究显示，92%的患者患有OSA。

尽管目前有很好的治疗方法，并通过饮食、锻炼和戒烟等干预措施对传统的风险因素进行了修正，但在澳大利亚，心血管疾病仍然是导致死亡和残疾的主要原因。OSA与心血管疾病相似的病理生理学特征和高患病率表明了两种疾病之间的关联。打断这些疾病进程的治疗方案可能会减缓疾病的进展、改善心脏功能和生存情况。因此，独立治疗OSA可能是降低心血管疾病风险的关键。