听健世界
每天可自测体温，异常去发热门诊
如何更精准地自检体温？如何避免因体温变化产生的焦虑恐慌情绪？
一般来说，从测量设备上来排名：水银温度计>电子温度计/耳温枪>额温枪
额温枪用来做发热筛查速度快，没有交叉感染,但要确定是否真的高，还是要靠其他三种方法，水银温度计作为一种经典方法，相对较为可靠。
单纯体温升高并不能判断是否感染新型冠状病毒。如果出现因体温升高导致的负面情绪，应在家进行一些放松身心的娱乐活动，转移自身注意力，给予自身积极的心理暗示。每日固定时间再进行体温监测，如仍有异常再选择就近就医。
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