孕妇服用欧米茄-3脂肪酸可降低早产风险

澳大利亚和丹麦研究人员最新发现，孕妇服用欧米茄－3脂肪酸补充剂可显著降低早产风险。研究成果已发表在医学电子期刊《科克伦评论》上。

孕期一般要持续40周，早产是指孕妇怀孕不满37周的分娩。

来自南澳大利亚健康与医学研究所、阿德莱德大学等机构的研究人员与丹麦同行评估了全球近2万名女性的70项临床试验结果。他们发现，孕妇每天服用欧米茄－3脂肪酸补充剂可将不足37周分娩的早产风险降低11％，不足34周分娩的早产风险降低42％。

深海鱼油中富含欧米茄－3脂肪酸。欧米茄－3脂肪酸有很多种，其中最重要的两种是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。研究人员建议孕妇从怀孕12周起，每天补充500毫克至1000毫克的欧米茄－3脂肪酸，其中应含有至少500毫克DHA。

领导这项研究的南澳大利亚健康与医学研究所的玛丽亚·马克里德斯教授表示，足月分娩对孩子日后健康成长至关重要，孕妇补充欧米茄－3脂肪酸是预防早产的一种简单有效方法。

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