睡一个好觉有什么好处?为什么熬夜复习没有效果?

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TED君学演讲
考试让我无所不能,但是明天考试,今晚熬夜复习,这是最不高效的学习方式。科学告诉我们:真正有效的记忆方式是白天好好看书,读完书好好睡一觉。

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