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《变态心理学》:三人行 必有一个精神疾病患者

原创 2018-09-17 夏双双 徐青 / 健康界
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对于精神疾病的治疗,相比于先进的治疗手段,目前更重要的是,消除患者的耻辱感和人们的偏见……

古语有云:三人行,必有我师。而最近《变态心理学》杂志发表的一项研究则表明:三人行,必有一个精神病患者。

该研究通过对8个国家的13984名大学新生的问卷调查发现,35%的受访者至少有过一种精神健康问题;31%表示在填写问卷时的一年内出现过精神健康问题。其中最常见的是抑郁,其次是焦虑,而出现这些问题的平均年龄只有14.2岁。

研究作者之一哥伦比亚大学教授Randy Auerbach说:“这个比例让人吃惊,但真实的发病率可能比研究结果还高,因为调查问卷只针对最常见的疾病。这背后是巨大的社会健康问题。”

事实是,不止是大学生,任何一个人都有可能出现精神健康问题。数据显示,每五个成年人中就有一个一生中会患精神疾病,但只有41%的人得到了治疗,而包括抑郁症在内的精神疾病很有可能导致患者自杀。据WHO报道,截至2018年8月,全球每年死于自杀的人数接近80万,也就是说每40秒就有一人死于自杀

Auerbach说:“我们的长期目标是研发预防性工具,确定哪些干预方式对哪类人群有效。但目前更重要的是,找到方法消除人们对精神疾病的偏见,以及开发帮助人们管理压力的工具。”

改变想法,改变生命

如何消除精神疾病患者的耻辱感和大众对精神疾病的偏见?美国精神科排名第一的医院——(McLean Hospital)麦克林医院认为,很多时候偏见是来自于不了解,如果能让人们改变想法,或许就可以改变一个个生命。于是,麦克林医院就以“改变想法,改变生命”为口号,于2016年发起了“消除耻辱感”(Deconstructing Stigma)活动。

活动邀请众多精神疾病患者,讲述他们对抗患病和治疗的经历。尽管担心被贴上标签,冒着被进一步羞辱的危险,依然有众多志愿者参与进来。他们希望给公众一个“设身处地”的机会,或者即便什么都不留下,也会对让大众精神疾病有不一样的理解。

这里有音乐家、图书馆管理员、时装设计师、健身教练、演员、运动员和艺术家。他们来自世界各地,是母亲、妻子、兄弟、父亲……

波士顿洛根(Logan)机场展示的“消除耻辱感”运动志愿者照片与故事(图片来自McLean)

产后抑郁症的Amy:

1995年Amy生下第一个孩子的时候,她丝毫感受不到孩子出生带来的喜悦,反而陷入孤独和焦虑中。“以前我是一个项目经理,能控制一切,但是我不能控制一个婴儿。”当时医生们并不把精神健康纳入疾病范畴,Amy产后抑郁症的恶化,是社会、心理和生理多方面因素造成的。

有一次Amy病情糟糕的时候被丈夫带到急诊,但是医生只给她开了治疗焦虑的药。幸好,Amy父亲的心理医生给她推荐了一位擅长产后抑郁治疗的理疗师。Amy开始了抗抑郁治疗。几个月后,她的情况稳定了下来。“我感觉自己情绪稳定下来,又像个正常人了,我可以照顾我的儿子了。”

现在Amy的大儿子已经21岁了,她选择一直吃抗抑郁药物,病情一直很稳定。

有两个密友死于自杀的Jessika:

自从有两个朋友死于自杀后,Jessika就一直在从事预防自杀相关工作,敦促那些绝望的人勇敢向前、主动寻求帮助。然而,不为人知的是她自己17岁的时候也试图结束过自己的生命:“我隐藏了17岁时的绝望,包括与抑郁、饮食失调和自我伤害的激烈斗争。直到在第3个孩子出生后,斗争才重新开始。我知道自己需要帮助,但是我担心自己的病会影响我和丈夫的名声。我丈夫是学校的校长,如果他妻子有心理健康问题,别人会怎么看他……”Jessika慢慢意识到,自己从未做过积极的抗争,多年来一直试图掩盖她的问题并保持体面。意识到“抑郁随时都会来,并不是每一次都有特定的理由”,她终于开始了每周的治疗疗程……

除了普通人之外,越来越多的名人也站了出来。例如作曲家Rick Springfield和《美国达人》评委Howie Mandel。

作曲家Rick Springfield: 

我知道,抑郁是我的一部分,甚至有时,这个恶魔还会迸发出创造力,还让我写出了一些广受赞誉的歌曲。黑暗确实会滋生好的艺术品。生命中,那些让我妥协的事,我把它记录下来用于创作。我把自己抑郁的经历说出来,因为不想让任何人再经历我曾有过的孤独。人们看到舞台上的我,知道我和他们一样,会内省并知道自己什么时候需要帮助。

作曲家Rick Springfield(图片来自McLean)

《美国达人》评委Howie Mandel:

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