孕妇到底能不能吃大闸蟹？真相只有一个！

俗话说“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来。”九月正值蟹黄长得最丰满的时期，雌蟹壳凸黄满，肉质细嫩，而即将迎来的“中秋节”，正是亲朋好友聚在一起共同品尝大闸蟹的最佳时机。

但是，孕妇为了肚子里的小宝宝健康着想却不敢下嘴，只能眼巴巴望着美味的大闸蟹流口水！这是怎么回事呢？

有人说，螃蟹是水生动物，属于寒凉性食物，孕妇吃了大闸蟹会不利于胎儿发育，甚至会流产。更有人认为，孕妇吃螃蟹，会造成胎儿横位引发难产。真的是这样吗？为此，健康界专访北京协和医院妇产科主任马良坤、北京宣武医院妇产科主任医师王凤英、全国老中医药专家学术经验继承人宣磊。到底孕妇能不能吃螃蟹，来听听专家们的建议吧。

孕妇不能吃大闸蟹，否则会导致流产？

民间传说，孕妇是不可以吃螃蟹的，因为螃蟹性质寒凉，且有活血化瘀的作用，孕妈妈们在食用后会造成出血、流产的征兆。

而从西医的角度来说，螃蟹是高蛋白食物，孕妈妈们可借助吃螃蟹来补充蛋白质，并且没有理论支持孕妇不能吃螃蟹。

王凤英表示，蟹类属于优质蛋白，从专业角度来说，不限制孕妇食用大闸蟹，但值得注意的是，蛋白质的摄入量是有限制的。孕妇的热能供给应按蛋白质、脂肪、碳水化合物以15︰20︰65比例。

这意味着，孕妇吃螃蟹是完全木有问题滴，但是要注意食用量。王凤英说了，“孕妇每次吃中等大小的大闸蟹1-2个即可。”

估计孕妈妈要说了，吃这么一点还是不能解馋啊，多吃一些会有坏处吗？

健康界很负责任地告诉你，当然有坏处！孕期营养均衡很重要，千万不能因为嘴馋就食用很多大闸蟹，否则摄入过多蛋白质后，会导致孕妇胃肠消化不良。

王凤英提醒孕妈妈们，除了注意食用量之外，在挑选大闸蟹时，一定要挑活蟹！烹饪时，必须煮熟透了再吃。螃蟹身上带有很多细菌，孕妇受到孕期荷尔蒙影响及细胞免疫能力下降，很容易感染细菌，从而引发腹痛腹泻等症状。