世界睡眠日 愿日后不要再看到这些让人心酸的照片

今天是第17个“世界睡眠日”，以“健康睡眠，远离慢病”为主题，可见睡眠虽小，却兹事体大。理想很丰满，现实却骨感，睡眠被剥夺在现代社会中却广泛存在，晚安，好梦，对大多数人来说或许已成奢侈。

如果以职业来划分，你最先想到的缺觉是哪些人群呢？没错，就是和平年代站在生死第一线的医护们，他们真的很缺觉！手术、夜班、轮班让他们不分时间、地点就睡着了......

睡倒在地板上的一瞬，让人感受到了一个白衣天使为拯救生命所付出的辛劳。一个透支自己去拯救生命的人，无论给他怎样的赞美都不过分。

一台手术，人命关天，手术过程中的紧张和快节奏的确耗费精力，但是不管有多么劳累，大家都会提着一股劲儿、全神贯注地进行。医生累倒，往往是在缝合完最后一针、完成最后一步之后。

来不及脱下深绿色的急诊服，脚上随意趿拉着的拖鞋都显得疲惫……一位年轻医生就这样倚靠在橱柜打盹儿。

医师总是忙于治病救人，殊不知睡眠被剥夺在他们中已成为一种现象，要不是越来越多“最美睡姿”被曝光，谁知道他们有这么累？

据一项11687位医生参与的调查问卷研究显示，我国29%的医生睡眠不足6小时，72%的医生睡眠低于8小时。同时，40%的医生在晚11点睡觉，凌晨之后睡觉的比例也达到8%。更甚的是，39%的住院医师上周“整天休息”数为0，主任和副主任医师分别为26%和30%。医护人员的睡眠质量平均得分为 3.2 分，其中 20% 的人得分仅为 1 或 2 分。

睡得少、睡得晚且睡眠质量不高，是绝大多数医护人员都遭遇的困境，看着这些图片、数据有一种心酸油然而生。

要知道，医护并非超人，也有着和普通人一样的身体，一样会感到疲劳、感到筋疲力尽、感到力不从心，他们在努力践行“医者仁心”的时候，却牺牲了自己的身体健康。“白衣天使”治病救人，谁来关心一下“白衣天使”的睡眠，让他们能睡个安稳觉？

你认为导致医护睡眠不足的原因是什么？比如工作量较多、工作压力较大、科研任务较重、医患关系紧张、上网到很晚、失眠等睡眠障碍、其他。

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