抑郁症≠想不开！关于抑郁症，你了解多少？

作为一种常见病，抑郁症已成人类第二大"杀手"。流行病学研究显示，抑郁症呈现高患病率、年轻化和职业化趋势以及负担重等现状。

据世界卫生组织2021年发布的数据，全球约有2.8亿抑郁症患者，占全球人口总数的3.8%，女性多于男性。

本期科普

罗湖医院唐建军副主任医师

带大家了解抑郁症

在开始今天的科普前

我们先来看看

下面这张图

以下关于抑郁症谁的观点

谁是正确的呢？

您答对了吗？

抑郁症不是简单的坏心情

而是一种疾病

抑郁症可防可治的

但我国抑郁症就诊率偏低

更多人应平等对待、关心关爱

抑郁症患者

抑郁症是最常见的精神障碍之一，是指各种原因引起的以显著而持久的心境低落为主要表现的一类心境障碍。在西方，抑郁症常常被称为"情绪感冒"。抑郁对人的影响除了身体还涉及思维、感受和行为等诸多方面。

哪些人更易患抑郁症?

●女性：约为男性的2倍

●家族史：父母中有抑郁症，子女患病风险是一般人的2~10倍

●负性生活事件：丧偶、离婚、失业、严重躯体疾病、经济状况差等

●孕产妇：产后4-6周，发病率高达19.6%

为什么会有抑郁症？

抑郁症的发生与遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等多种因素有关。

现代的科学研究显示，大脑内5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质减少是引起抑郁症发生的主要原因，抗抑郁药物治疗就是通过提高大脑内上述神经递质的水平达到抗抑郁的治疗效果。

抑郁症有哪些表现？

一、核心症状

二、心理症状群

三、躯体症状群

抑郁症有哪些危害?

●抑郁症严重影响患者的日常工作生活

●致残：抑郁症是世界各地的首要致残原因

●抑郁症增加经济负担

●企图自杀和自杀死亡是抑郁症最严重后果，每年因抑郁症自杀死亡人数估计高达100万人

抑郁症能治好吗?

抑郁症的治疗方式

抑郁症该如何治疗?

抑郁症倡导全病程治疗，分为三个阶段：

急性期：8~12周，控制症状，达到临床治愈，促进功能恢复，提高生活质量

巩固期：4~9个月，继续使用急性期有效药物治疗

维持期：至少2~3年，降低复发风险

医生常用处方药物有哪些？

药物治疗时需注意哪些问题？

●及时规范治疗

●遵医嘱用药，不能擅自停药

●一般不在假期前、重大事件及应激性事件发生时结束治疗

●停药后，需要定期随访

抑郁症的治疗需要家人、患者和医生多方的合作，组成一个互相信任的治疗联盟，共同抗击抑郁症，才能取得胜利。

如何预防抑郁症？

01注意睡眠、饮食和运动

02明确个人价值和目标

03将欢乐常常带入生活

04非绝对性把握的事不孤注一掷

05建立一个可靠的人际关系

如何判断自己是否患有抑郁症？

表格得分分类

0-4 没有抑郁

（注意自我保重）

5-9 可能有轻微抑郁

(建议咨询心理医生或心理医学工作者)

10-14 可能有中度抑郁 　(最好咨询心理医生或心理医学工作者)

15-19 可能有中重度抑郁

(建议咨询心理医生或精神科医生)

20-27 可能有重度抑郁

(一定要看心理医生或精神科医生)

（温馨提示：该量表不能代替医生的专业诊断，只是一种筛查工具，即使你得分很高，也不一定表示你是抑郁症患者

）

如果您怀疑

自己患有抑郁症

请及时到正规医疗机构

寻求医生帮助

专家介绍

唐建军医生，副主任医师，医学硕士，深圳市医师协会精神科分会第二届理事会副会长，罗湖区高层次人才，任职于广东省深圳市罗湖区人民医院心理卫生科（失眠门诊）。

对诊断和治疗抑郁症、焦虑症、惊恐症、社交焦虑症、失眠症、强迫症、疑病症/躯体化障碍/健康焦虑症、双相情感障碍（心境障碍）、神经性贪食症等常见心理精神疾病均有丰富的临床经验和诊治心得，主张药物治疗和心理治疗相结合的方式促进患者康复。

作者：唐建军

编写：许阳