肝脏的功能及肝炎患者的日常保养

肝脏的主要功能有

肝脏是人体中最大的消化腺体，也是体内进行新陈代谢的中心站，在人体中承担着重要使命。

肝与蛋白质代谢：由消化道吸收的氨基酸在肝脏内进行蛋白质合成、脱氨、转氨等作用，合成的蛋白质进入血循环供全身器官组织需要。

肝、脂肪与糖代谢：肝脏是脂肪运输的枢纽。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，以后再转变为体脂而贮存。饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解。它还是体内脂肪酸、胆固醇、磷脂合成的主要器官之一。当脂肪代谢紊乱时，可使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。

肝脏的胆汁分泌作用：肝细胞不断生成胆汁酸和分泌胆汁，胆汁在消化过程中可促进脂肪在小肠内的消化和吸收。

解毒功能：在机体代谢过程中，门静脉收集自腹腔流来的血液，血中的有害物质及微生物等，将在肝内被解毒和清除。肝脏也是我们体内最大的网状内皮细胞吞噬系统。

维生素、激素代谢：肝是维生素C、D、E、K、B1、B6、B12、烟酸、叶酸等多种维生素贮存和代谢的场所。此外，还发挥了水电解质平衡的调节、制造凝血因子以及调节血液循环量等一系列重要功能。

患者如何日常保养？

1、避免过度劳累：

过度劳累会消耗大量营养物质，降低肝脏的抗病能力，使肝炎病毒扩散。因此，肝炎患者应保持足够的休息，病情平稳时可以适度运动和休息，以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。在病情波动期，最好卧床休息，静养康复。

2、严格戒酒：

酒精对肝脏有直接损害作用，可导致肝细胞变性坏死。肝炎患者应绝对禁止饮酒，包括白酒、啤酒等所有含酒精的饮品，以避免加重肝脏负担。

3、合理饮食：

肝炎患者的饮食应该以清淡、易消化、富含营养为主。避免进食过多肉类和糖类，以防转化为脂肪并储存在肝脏中导致脂肪肝。同时，应多食用高质量的蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，以及富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。避免过多摄入糖分和盐分。

4、保持良好的心态：

长期情绪压抑会导致肝气郁结，影响生理功能。肝炎患者应保持心胸开阔、情绪乐观，以减轻病痛和促进康复。避免发怒和抑郁，这些情绪会增加心血管疾病和肝脏疾病的风险。

5、做好防护措施：

对于具有传染性的肝炎，如甲型肝炎、戊型肝炎，患者应注意个人卫生，进行消化道隔离。而乙型肝炎、丙型肝炎和丁型肝炎患者则需要进行血液隔离、体液隔离，以避免传染给他人。

如果出现乏力加重、食欲不振、黄疸、肝区疼痛等异常表现，应及时到医院就诊。