【叙事】赶走“坏情绪”

叙事护理的魅力在于发掘内心的力量。内心充满强大的力量，才能赶走生活中的坏情绪，迎来充满积极幸福的阳光。

赶走“坏情绪”

一次护患宣教会后，角落里的王阿姨久久不愿离去。整理完资料以后，我在王阿姨的身边坐下。

“小张啊，你刚刚讲的那些不好的生活方式、不好的情绪，我都占着了，我就是这样的，要不我长病嘛！”我静静的听着她的诉说。“现在想想，我就是太爱生气、太爱发脾气，一点小事就会发脾气，这样真的太伤身体了，但我就是控制不住自己呀！”

“阿姨，刚刚在交流的时候，我看到您在那里偷偷的抹眼泪，您能跟我具体的说说吗？”

“我母亲90多岁了，就愿意跟着我，也一直是我和老公一起照顾着她。我对她是又爱又恨，她有的时候对我老公大呼小叫的，让我夹在中间特别难做。我老公身体不好，做过心脏搭桥手术，他又把情绪发泄到我的身上，我就觉得特别冤，特别难，很多事情想不通……”

“王阿姨，您能给我举个例子吗？”

“比如说，老公要外出，我就跟他说，外边很冷，你看你也不知道穿上点衣服，要是感冒了，看你咋办。我这样说的时候，老公就特别烦，还会冲我嚷嚷，自己又不是小孩子还用得着你提醒啊。他这样说我的时候我就会特别生气，担心他生病我还不敢跟他吵，我就使劲憋着……”

我握着王阿姨的手说：“阿姨，听你说了这么多，给我的感受是你们一家人之间充满了爱，还有你们对老人的孝顺之情。只不过是你们之间表达方式的不同，让明明是爱的表达，却只是感受到了互相之间的伤害，你想一想，对吗？”王阿姨没有说话，只是静静地看着我，“王阿姨，就像老公外出这件事，我这样说你会有什么样的感受，老公，你要出去吗，多穿点衣服，别感冒了啊！这样说的话，王阿姨，您有什么感受啊？”

听我说完，我们俩都仰头大笑了起来，相信王阿姨已经找到了自己的答案……

每个人都有自己固有的行为模式，对待不同的事情总会用自己的固定模式来想问题。如果你的模式是积极的，那么你就会很容易让自己转化舒适起来；假如你的模式是消极的，那么自己就会在自己的内心世界里纠结转圈圈，进行着精神与身体上的内耗。我们医护人员也是如此，我们要不断的成长，让自己内心充满着力量，拥有一颗充满爱的心，对待人生路上的每一位患者，通过我们一个小小的举动，让她感受到困难时期的那一抹阳光！

供稿：乳腺甲状腺外科一病区  张辉辉

编辑/审核：宣传科