梅西输了，球迷心碎了！当“心”，莫让世界杯变“世界悲”

昨晚，35岁的梅西终于迎来了自己的第五届世界杯之旅，但是世界杯排名第3的阿根廷不敌排名第51的沙特，于是，昨天晚上球迷们疯了，有网友在看球过程中生气难受，出现胸闷的情况，还有网友生气到电视机都砸烂了。

”最终阿根廷的小组赛第一场输了，真的是让我心情特别差，特别郁闷，看直播的时候看得真的是心梗，难受，郁闷，胸闷，始终无法接受。”

同时据相关媒体报道，贵州省某医院接收了一名脑梗患者，该名男子从20日晚开始，熬夜熬了3天，最终突发房颤引起的心源性脑梗死。

广东省梅州市中医医院开设“世界杯综合征”门诊，11月21日凌晨，该门诊收治了20多位病人。前来求医的球迷主要问题有视疲劳、胸闷、精神不振等。

四年一次的世界杯对于球迷来说是一种“致命”的诱惑，再加上这一届很有可能是球星梅西的收官之战，期待值更是拉满。

然而世界杯举办国卡塔尔与中国有时差，球迷们要想酣畅看球只能熬夜。可对于原本身体状态不佳或有高血压、心脏病等基础疾病的人来说，熬夜不但会导致糖尿病、心血管疾病风险增加，严重时甚至诱发心梗、猝死事件。

看球伤“心”！心源性猝死突增60%，急性心血管事件提高2.66倍！

结合以往前几届世界杯，很多数据表明世界杯期间球迷的健康状况是不容乐观的。

2018年世界杯期间，年仅28岁的杨先生熬夜看球到凌晨三点才去睡觉，次日上午上班不到一小时突然昏倒，送往医院后抢救无效死亡。看起来平时挺健康的一个人，怎么突然就这么脆弱不堪？据报道，导致杨先生死亡的主要原因就是熬夜看比赛、喝啤酒。加上平时作息一直不规律，这才酿成悲剧。

如，一项发表于BMJ杂志上的研究显示，1998年世界杯英国点球大战输给阿根廷的那场比赛的当天及后两天英国因心肌梗死住院的人群要比之前预估的人数多了55人。

在2002年日韩世界杯中，研究者收集了4279例急性心血管事件病例。在有德国队比赛的7天内，平均每天有43.1例急性心血管事件，但在没有德国队比赛时，这个数字是18.2例。

2006年德国世界杯于2006年6月9日开始，2006年7月9日结束。德国队参加的七场比赛中有六场与控制期间心脏急诊数量增加有关。

在德国队比赛的7天内，德国球迷突发急性心血管事件的发生率提高了2.66倍，研究者认为，之所以会出现这样的现象，可能与人们在观看重要比赛时产生过度激动的情绪，从而激发了急性心血管事件的发生。

看球很重要，心血管疾病风险不能忽视

在熬夜观看世界杯的时候，人的身体会长期处于应激状态，儿茶酚胺素等激素的分泌量会比早睡早起的人高50%左右，这会导致他们血管收缩异常、血压升高，更容易发生心肌梗死等心血管急性事件。对于原本有心脏病、高血压等心血管疾病的慢病患者而言，熬夜更是雪上加霜。

古语有云，防患于未然。不想让“世界杯”变成“世界悲”，就要做好准备，理性看球、合理观赛！

首先是家中应常备应对紧急情况药物，特别是既往患有心血管病或心血管病高危人群。例如可常备应对高血压的药物，如硝苯地平片等；应对心绞痛的药物，如心痛定、硝酸甘油片等；应对急性心肌梗死的药物，如阿司匹林片、氯吡格雷片等。

其次，有必要做一个心血管疾病方面的早早期筛查，普通的体检中血脂检测难以发现异常，建议各位球迷可以做一个高密度脂蛋白亚组份（HDL-2b）检测，此项检测可以比普通血脂检测提高28%的心血管疾病风险评估的可靠性。

最后从日常做起，管理心血管病高危因素，如控制高血压、高血脂。尽量在平时做到早睡早起，保持好心情、减轻压力，保证睡眠。在世界杯期间，尽量做到不饮酒、少饮酒，不过晚进食或适当进食健康食品。

世界杯可以看，但如果是以牺牲身体健康为代价的话，那就得不偿失了。连C罗在接受采访的时候都说，他每天在家一半的时间是在他的卧室休息，只有保证充足的休息，才能有一个最佳的状态出现在足球场上。可见保证充足的睡眠、维持正常的昼夜节律才是最重要的。

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