【阜外 • 世界传统医药日】阜外专家谈中医治慢病那些事儿

中医的含义

医学的灵魂是整体观念，辨证施治，强调“ 天人相应” ，重视精神因素、调摄饮食和运动“中节”在抗御疾病中的作用, 要求人们必须顺应四时气候的变化，注意饮食起居的调摄，保持健康的情绪，适度、持之以恒地锻炼。这些养生理论对心血管疾病的预防具有重要的指导意义。

怎样预防心血管疾病    

 1、顺应四时，避“虚邪贼风”

中医极为重视人与自然的关系，主张养生必须“顺四时而适寒暑” “虚邪贼风，避之有时”，这是预防疾病的关键所在。（尽可能在每日上午晒1-2h的太阳及进行适当有氧运动）

  2、适度饮食，以和为贵

中医学重视饮食调摄，适度、有规律的饮食是预防、祛病、延年益寿的上策，不要过食、偏食、误食，饮食失宜，伤及脾胃则是导致疾病的主要原因，要改变不合理的饮食习惯。如，膳食总热量勿过高，以维持正常体重为度，避免经常食用过多的动物脂肪及胆固醇含量过高的食物，冠心病合并有高血压或心力衰竭者应同时限盐。

  3、调节情志，精神内守

中医学认为七情致病，情志变化直接影响相应的脏腑，它可以使其气机逆乱、气血失调，导致疾病的发生或病情加重。正如《素问上古天真论篇》中说的：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”因此保持心情愉快，精神舒畅，对提高正气、预防疾病的发生或发展有着十分重要的意义。

  4、动静结合, 适度运动

“生命在于运动”。对于心血管病患者，可以适当做一些如慢跑、快走、气功、太极拳、五禽戏等活动，这些适当强度、持续且规律的运动，有助于提高正气，汉代医家华佗结合“流水不腐，户枢不蠹”的道理，创造了五禽戏。可见，运动在增强体质、减少疾病发生方面至关重要。

  5、睡眠调养

安卧有方，可以保证高质量睡眠，从而消除疲劳，恢复精力，有利于人体健康长寿。每天睡眠时间应在7-8h。

慢性心血管病患者 在什么情况下适合看中医？   1.冠心病心绞痛  

在西医标准化治疗的基础上，如果出现活动后胸闷、憋气、心悸、气短等症状，建议采用中西医结合治疗。

在规范化西药治疗的同时，合并中医药辨证治疗，可以明显改善临床症状。若长期服用，可有效预防心血管复合终点事件的发生。

2.血运重建术后  

冠脉支架术后及搭桥术后患者仍存在心前区及后背隐痛、心悸、疲乏等不适症状，或术后合并抑郁、焦虑，可以使用中药，但需要注意根据每个人体质不同，由专业的中医师进行辨证论治给予专业的处方。

3.微循环障碍  

冠脉微循环指心脏中由微动脉、毛细血管和微静脉构成的微循环系统。当冠脉微循环系统受到一种或多种因素影响出现异常后即发生冠脉微循环障碍。可以服用中药以改善微循环，缓解心绞痛症状。

延伸阅读：  

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