注意尽量避免高油脂食物,脂肪摄入过度会造成肝脏负担过重,对肝脏健康不利。而研究表明,适当多喝咖啡和绿茶有助于预防肝癌的发生。
肝癌,因为发病率高、死亡率高,5年生存率大约为18%,是仅次于胰腺癌的第二大致死性肿瘤,而且治疗费用昂贵被人们称之为癌中之王。
2020全球肿瘤报告显示,2020年全球新发癌症病例 1929 万例,其中中国新发癌症 457 万例。具体在肝癌,全球 2020 年新发肝癌91万例,其中中国新发肝癌 41 万例,占全球 45% 还要多。
我国肝癌高发的2大原因
1)地理位置和种族因素
据估计,全球72%的肝癌病例发生在亚洲,我国地处亚洲,属于亚裔种群,因此肝癌的发病率相比全球其它地区要高。
2)乙肝因素 我国乙肝患者人数相对较多,同时很多乙肝患者不重视乙肝的定期复查和治疗。而乙肝是肝癌发病的主要因素之一。
为什么会引发肝癌?
在我国导致肝癌常见的原因是乙型肝炎病毒的慢性感染,其次是丙型肝炎病毒感染和酒精性肝硬化,非酒精性脂肪肝也可导致肝癌的发生。
黄曲霉素是导致肝癌发生重要的毒素,主要存在于发霉变质的淀粉类食物中,如大米、花生和玉米等。
如何发现早中期肝癌?
现实中,绝大多数患者发现肝癌时已经是中晚期,原因是早中期的肝癌没有症状容易被忽视和漏诊,要发现早中期的肝癌只能靠定期体检,检查的项目主要依靠甲胎蛋白(AFP)和影像学检查(肝脏彩超、磁共振或CT)。
有慢性肝脏疾病的患者一定要定期做相关检查,检查间隔时间以3-6个月为佳,对于肝硬化的患者检查间隔时间应是3个月。
肝癌高风险人群
1、乙型肝炎病毒(HBV)、丙型肝炎病毒(HCV)感染者
2、过度饮酒
3、脂肪性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎
4、长期食用被黄曲霉毒素污染的食物
5、肝硬化患者
6、有肝癌家族史等人群
预防肝癌,生活中记住这3点
研究数据表明,肝癌和生活方式密切相关,同时男性的发病率明显比女性高,所以,男同胞更要注意以下预防肝癌的要点!
1)重视乙肝的防治:乙肝患者需要重视定期体检复查,必要时抗病毒治疗。
2)远离酒精、香烟、发霉食物等致癌物 厨房里的木制的砧板、筷子,要经常更换,防止滋生黄曲霉菌,产生致癌物黄曲霉素。
3)健康饮食,通过咖啡、绿茶等辅助预防肝癌
注意尽量避免高油脂食物,脂肪摄入过度会造成肝脏负担过重,对肝脏健康不利。而研究表明,适当多喝咖啡和绿茶有助于预防肝癌的发生。
(部分图文来源于网络,如有侵权,请联系删除,本文仅供参考,不作为临床依据)
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