晒奢侈品包包炫富？女性最高级的“炫富”是这个！

还记得热播剧《三十而已》中，女主角之一顾佳为打入富太太圈，花重金买爱马仕铂金包，这一幕当时引起了很多网友的热议。

很多人讨论，难道只有名媛贵妇争相追捧的爱马仕才是女性的炫富资本吗？ 从妇产科医生的角度来说，女性最高级的炫富应该是“卵巢年轻”。 卵巢什么时候衰老？ 

对大多数女性来说，卵巢功能在24-29岁左右达到鼎盛状态，30岁开始出现下降趋势，37岁后卵巢功能加速下降，而到了48 -50岁时卵巢进入衰竭状态，停止工作，女性逐步进入老年。大部分女性的卵巢年龄是与其生理年龄相匹配的。 近年来很多研究发现，40岁之前就出现卵巢功能衰竭（卵巢早衰）的女性越来越多见。

这些表现说明你的卵巢不年轻了 

一提到“年轻”你会想到什么呢？美丽、Q弹紧致的肌肤、充沛的精力，很多美好的词语都与“年轻”有关。而年轻女性之所以可以简单拥有这样的美好状态，其实跟卵巢分泌的正常水平的性激素是分不开的。 如果卵巢内分泌功能出现异常，可能会出现月经紊乱、闭经、潮热盗汗、不孕、色斑、痤疮、松弛、皱纹、长胖等，严重时会造成女性心理健康疾病。 除此之外，女性激素水平下降会增加女性心脑血管疾病和骨质疏素的发生率。 如何判断卵巢年龄呢？ 

医生可以通过性激素水平、抗缪勒管激素（AMH）以及卵巢卵泡监测来判断一位女性的卵巢年龄。 卵巢的“年龄”与卵子的数量和质量直接相关。通过超声可以直观地观察卵巢内的窦卵泡数量。 一般25岁以下的女性，超声窦卵泡数在15枚～20枚； 25岁～35岁的女性，窦卵泡数在10枚～15枚； 35岁～40岁多数在7枚～10枚；而大于40岁往往少于6枚。

常见的性激素六项包括： 雌二醇、孕激素、雄激素、卵泡刺激素、黄体生成素和泌乳素。 不同年龄阶段、不同月经时期所测性激素参考水平不同。 针对“卵巢早衰”的性激素六项检查通常建议在月经周期的第2-5天进行，或者闭经时随机血检测。两次检测间隔4周，至少两次卵泡刺激素升高（>25IU/L），基础雌二醇降低（<5pg/ml），提示卵巢储备功能减退。

AMH是一种糖蛋白激素，血清AMH水平可反映整个生命周期中的卵泡活性，能确切得知卵子库存量，预测绝经期，对女性生育能力进行评估。当卵泡随着年龄及各种因素逐渐消耗时，AMH浓度也会随之降低。一般认为，当AMH＜0.51ng/ml时，提示卵巢储备功能减退。 这些情况会伤害卵巢 

1）长期接触某些环境不良物质： 如长期接触一些橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、烟草等。 2）长期保持一些不良的生活习惯： 如熬夜、吸烟、酗酒。睡眠不足、睡眠质量不佳会影响人体免疫力，可引起月经失调、卵巢早衰。烟草、酒精会对卵巢中的卵泡产生直接或间接损害，引发卵巢功能早衰。

3）感染某些病毒： 如幼年感染过腮腺炎，常可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早 衰。 4）遗传史、既往手术史、放疗、化疗病史： 某些类型的染色体异常（45，X等）、母亲或姐妹40岁前绝经、曾有卵巢手术史、肿瘤放疗病史、肿瘤化疗病史，都是发生卵巢早衰的危险因素。 

保护卵巢从健康生活做起    

1）均衡饮食，多吃蔬菜水果，有蛋白低脂饮食，限制食盐的摄入

2）作息规律，不要熬夜

3）坚持锻炼、保持正常体重

4）当补充B族维生素、维生素C、维生素E、锌钙等微量元素。

5）避免压力过大

6）戒烟，减少酒精的摄入

保护卵巢功能，避免对卵巢的伤害，可以有效预防卵巢过早衰老，帮助女性维持美丽和健康。

 END撰文：Jojo 医生 文章图片来自135 /Unsplash/giphy网站 如有侵权请告知 版权所有，如需转载请联系我们