如何预防和治疗诺如病毒感染？

这种高传染性病毒通过学校、游轮、购物中心和任何其他拥挤的空间传播。它是美国大多数胃病的罪魁祸首，导致腹泻、呕吐和抽筋。疾病控制与预防中心（CDC）的数据显示，诺如病毒与真正的流感完全无关，实际上是一组每年在美国造成1900万至2100万例急性胃肠炎的病毒。

冬天是诺如病毒传播的最佳季节，因为我们在室内花了太多时间，来回传递细菌。以下是您需要了解的原因、症状、治疗方法以及如何首先避免它。

诺如病毒的原因

食用受污染的食物或水会导致诺氏病毒感染。接触受污染的表面，然后把手放进嘴里，也会生病。病毒也通过与感染病毒的人密切接触而传播。它可以通过握手、触摸或分享食物或器具来传播。当患有病毒的人呕吐时，病毒会在空气中传播并污染附近的表面。研究人员发现，诺如病毒可以在表面上存活长达42天。仅1克（约1/4茶匙）的粪便中就含有约50亿个诺如病毒颗粒。然而，一项研究发现，只需要18个诺如病毒颗粒就可以让人生病。  

症状

梅奥诊所称，症状通常在首次接触病毒后12至48小时开始，持续1至3天。  
诺如病毒感染最常见的症状是：  

腹泻

恶心

呕吐

胃痛

其他症状可能包括发烧、头痛、疲劳或身体疼痛。有些人可能没有症状，但他们仍然具有传染性，并能将病毒传播给其他人。  

治疗 

WebMD指出，与所有病毒一样，诺如病毒也不会对抗生素产生反应，抗生素可以对抗细菌。相反，治疗诺如病毒感染的最佳方法是使用大量液体来帮助避免脱水。您的医生也可能建议用药治疗腹泻和恶心。大多数人在几天内感觉更好。

预防

没有预防诺如病毒感染的疫苗。最好的预防是良好的卫生。

洗手。经常用肥皂和水起泡沫，特别是在使用浴室或换尿布后。吃饭或准备食物前洗手。CDC说，洗手液在去除诺氏病毒颗粒方面不如肥皂和水有效。

洗净水果和蔬菜。在吃之前要仔细清洗生的水果和蔬菜。

彻底煮熟海鲜。比如煮牡蛎和其他贝类一定要彻底煮熟。

仔细清洁污染区域。 清理好任何呕吐物和粪便，放进袋子里。用纸巾清洁整个被污染区域，然后用清洁剂消毒至少五分钟。疾病预防控制中心建议每加仑水溶解5至25汤匙家用清洁剂。然后用肥皂和热水再次清洁整个区域。注意，一定要戴手套。

呆在家里。如果您生病或家中有人生病，呆在家里不要工作或上学。当你生病时，不要为家里的任何人准备或触摸食物，也不要吃任何由生病的人准备的食物。大多数人在症状消失两到三天后就可以重返工作或学校。

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