艾灸简史

养生，对于中国人来说是个司空见惯的词。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现在年轻人的佛系养生方法是一边泡着枸杞，一边熬着夜，饮料配党参，火锅配凉茶。虽然这种熬夜、喝饮料的生活方式不值得提倡，但也从侧面体现了现代年轻人养生意识的提高。          
说到运用灸法来养生保健，彭祖堪称典范。彭祖自尧时举用，一直活到殷末，《列仙传》称其“历夏至殷末八百余岁”。但彭祖是不是活了800多岁无从考证。           隋唐时代药王孙思邈提出“上医治未病之病，神工则深灸萌芽”“令人阳气康盛”，治疗未病艾灸是不二选择。并在《千金翼方》中记载了“中风病”的预防和治疗方法，学人凡将欲疗病，先须灸前诸穴，莫问风与不风，皆先灸之”，明确提出艾灸预防疾病的取穴、次序以及灸的壮数。           
南宋窦材善用艾灸，在《扁鹊心法》中详细记载了五十条灸法，艾灸命门、关元、足三里可治诸多急危重症，“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”，对阳气虚损的患者，效果远比丹药和附子好。          
清代医家程芝田在《灸法心传》中倡导“护阳宜灸”，强调“真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，盖气者，阳所生也；保命之法，当以灼灸第一”，认为艾灸可扶阳，扶阳则能延年益寿。        
清代中后期，1822年道光皇帝以“针刺火灸非奉君之所宜”，下令禁止太医院等官方机构采用针灸治病，导致针灸疗法的发展受到了严重的限制，日渐式微。至此，艾灸虽在民间流传，且灸法类型不断发展，但相对于中药而言，艾灸疗法难以进入主流医疗行列。        
现如今艾灸养生馆在城市的大街小巷随处可见，已经成为人们休闲生活的好去处。艾灸具有温通经脉，行气活血；培补元气，预防疾病；健脾益胃，培补后天；升举阳气，密固肤表的作用，适用范围非常广泛，不仅包括预防保健，更涵盖慢病防治、节气养生、儿童保健和老年人抗衰老等诸多方面，可以根据不同年龄段的人群发挥不同的保养作用。        
灸法产生于我国北方，与我国北方人居住条件、生活习俗和发病特点有关。由于北方地区，气候严寒，地处高山峻岭，寒风凛冽，冰厚雪深，人们过着游牧生活，多依山而居，加之长期野外食宿，食物以动物肉乳为主，因此很容易出现消化不良、腹胀之类的疾病。艾灸适宜于预防及治疗这类病症，所以从北方产生，并传播至各地。