甲减（甲状腺功能减退症）的人群越来越多，到底饮食方面有哪些注意事项？
甲减（甲状腺功能减退症）的人群越来越多，到底饮食方面有哪些注意事项？儿童作为参考！
甲减饮食注意事项
（1）低盐低脂饮食：甲减时易伴发水肿及高脂血症，宜进食低盐低脂饮食。每天食盐小于6克，食用油不超过25克（此为成人标准）。
（2）补充足量蛋白质：每天蛋白质摄入应达到1.0-1.2克/公斤体重，增强机体抵抗力。
（3）避免食用十字花科食物：卷心菜、西兰花、萝卜、甘蓝等可导致甲状腺肿。
（4）多进食含铁及维生素B12丰富食物：猪血、红枣、木耳、瘦肉等食物，有利于预防和纠正贫血。
（5）适当补碘：只有缺碘引起的甲状腺功能减退才需要补碘，对于非缺碘因素引起的甲状腺功能减退，如桥本氏甲状腺炎需要适当控制碘的摄入。过多或过少均有加重甲减病情可能，需要根据尿碘来判定摄入的碘是否适量。
（6）鼓励进食含粗纤维丰富食物：以促进胃肠蠕动、预防便秘。
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