如何减轻夜间病症的折磨？

外阴瘙痒是外阴白斑最突出的表现，特别是在晚上的时候最为严，一般多为间歇性发作，患者常常因为奇痒而搔抓不停。由于搔抓，外阴会出现红肿，个别地方出现溃烂和继发性感染。那么，导致外阴白斑患者夜间瘙痒加深的原因是什么，又该如何缓解呢？

晚上睡觉时，我们的身体是相对放松的状态，血液微循环平滑肌紧张度较高，平流阻力较大，血流量相比白天少，血液循环减慢导致分解物不能被迅速分解，从而在个别聚集。同时，由于这些分解物的浓度增高，使得微循环阻碍越来越重，所以外阴白斑患者夜晚时瘙痒会加剧。

相较于晚上，白天人体是交叉神经的兴奋时期，忍耐力高。加上白天会有其他事情转移注意力，不容易想起病区的瘙痒。而晚上夜深人静，患者对瘙痒的敏感性大大增加，所以会感觉夜晚的瘙痒加重。

那么，外阴白斑患者该如何缓解夜间瘙痒呢？

外阴白斑患者可以在睡前适量运动，这样有助于增加血液循环，从而增加睡眠质量。其次睡前用清温水清洗外阴，这样可以缓解夜间瘙痒，有助于睡眠。但是要注意不要过度清洁，或用过热的水喝肥皂清洁，以免对外阴造成二次伤害。治疗疾病，首先找到病因，才不会盲目治疗。

此外同一睡眠姿势不要保持太久，多换睡姿以加速血液流动，缓解瘙痒症状。同时也要注意调节饮食，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。

外阴瘙痒是外阴白斑最为典型的症状之一，在夜间瘙痒症状加重，应避免用手抓挠，容易感染加重病情。如果发现外阴瘙痒要及时检查，尽可能减少身体损伤。

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