儿科医生妈妈：抱小宝宝的技巧

这是 达医晓护 的第 3840 篇文章

抱宝宝的技能不仅仅是要安全地抱着，更是要让宝宝感觉到安全。在抱宝宝之前，先要让他先听到你的声音或者看到你的笑脸，因为被一双看不见的大手冷不丁地抱到一个陌生的地方是件可怕的事情。

抱小婴儿（0-3月龄）

新生儿和小宝宝看似柔弱，实际上却比你想象中要“强壮”得多，你从容自信地抱他，会令他感到非常舒服。但是宝宝会因为突然发生的事情而感到不安，因此，在抱起/放下宝宝之前，先通过柔和的声音和温柔的目光，让他知道接下来会发生什么事情。

抱起小婴儿

抱起脖子还不能挺立的小宝宝时，一定要牢固支撑住宝宝的头颈部。把宝宝紧贴胸口抱着，能让他感到安心，会让他变得安静。

STEP1 温柔地看着宝宝，用柔和的语气告诉宝宝，要抱起来了哦。

STEP2 一只手掌伸到宝宝的颈后，张开手掌，缓慢而稳当地托起宝宝的头部和颈部。

STEP3 另一只手掌伸到宝宝的臀后，张开手掌，缓慢而稳当地撑起宝宝的背部和臀部。

STEP4 将宝宝抱至胸前的位置，托着宝宝臀部的手掌向上，托起宝宝的后背。

STEP5 让宝宝紧贴胸口，托着宝宝头颈部的手掌向前，滑至宝宝远离你胸口的一侧肩膀，顺势用这一侧手肘内侧托起宝宝的头颈部。

STEP6 尽可能地调整到你觉得最舒适的抱姿。当你轻松舒适地抱着宝宝时，他也会感到放松舒服。

放下小婴儿

宝宝的上半身较为敏感，若是先放下上半身，容易让他“受到惊吓”，所以先放下宝宝的臀部。

STEP1 温柔地看着宝宝，用柔和的语气告诉宝宝，要放下去了哦。

STEP2 将托着宝宝头颈部的手肘移开，顺势用这一侧的手掌托起宝宝的头颈部，安静而稳当地将宝宝从胸口挪开。

STEP3 稳当地托住头颈部，轻柔地放下臀部。

STEP4 然后轻柔地放下背部，最后稳当地放下头颈部，手掌轻轻地从宝宝身下抽出来。

STEP5 确保宝宝平躺着，或在成人注视下侧躺着。平躺睡觉降低婴儿睡眠中死亡的风险，比侧着和趴着睡更为安全。

居家照护小贴士：新手爸爸特别容易紧张，会记不住是先托起/放下头颈部还是臀部，有一个非常容易记忆的方法：温柔地注视着宝宝的小脸，这张可爱的面容可是你魂牵梦萦的宝贝哟，当然是最先抢着托起，最后才舍得放下的哦。

包裹小婴儿

对刚出生的小宝宝来说，被柔软的小毯子或浴巾舒服地包裹起来，似乎像是回到了妈妈的子宫里，会更加有安全感，表现得更为恬静。一些研究表明，把小宝宝松紧合适地包裹起来，并仰面躺着睡觉，可减少婴儿猝死综合征的发生。下面将介绍如何包裹小宝宝：

STEP1 在婴儿床或尿布台上展开一条柔软、轻薄、略有弹性的大毯子，向内折进一角，把宝宝对角放在毯子里，头搁在折进的一角上。

STEP2 将宝宝身体左侧的毯子一角拉起来，裹住宝宝的左侧手臂和身体。

STEP3 抬起宝宝的右侧手臂，将毯子的角掖在宝宝的右侧背下。

STEP4 拉起毯子的底角向上盖住宝宝的身体，并与折进的一角掖在一起。

STEP5 把宝宝身体右侧的毯子一角拉起来，裹住宝宝的右侧手臂和身体。

STEP6 把毯子的角掖在宝宝的左侧背后。

居家照护小贴士：是否包裹小宝宝还是请根据具体的季节温度和宝宝的情绪反应来决定。注意，如果包裹宝宝，一定要包裹得松紧适度，让宝宝的手和腿有一定自由活动的空间。随着宝宝逐渐长大，包裹会让他感到不自在，你会发现毯子再也无法包裹住好动的宝宝了。要跟着宝宝的感觉走，一旦宝宝变得活泼好动，开始学会翻身，就不要再包了，否则反而会成为安全隐患。

小婴儿的常用抱姿

第一种 将小宝宝横抱在手臂上：一只手臂微微倾斜，托住宝宝的背部，用手肘处托住宝宝的头颈部，另一只手臂托住宝宝的臀部和腿部。这样，宝宝可以看清楚你的脸庞，你们可以一边温柔地对视，一边愉快地交流。

第二种 将小宝宝枕靠在肩膀上：让宝宝靠在胸前，并让他的头部枕在你的肩膀处。用一只手掌托住宝宝的臀部，并且用前臂围住宝宝的背部，另一只手掌托住宝宝的头颈部。这样，宝宝的视野更加开阔，能更好刺激视力的发育。

第三种 将小宝宝面向下横抱着：又叫飞机抱。一只手臂微微倾斜，托住宝宝的腹部，用手肘处托住宝宝下巴和脸颊，另一只手臂托住宝宝的腿部。对于肠胀气的宝宝来说，这样抱着会很舒服。

轻松抱小婴儿的窍门

第一类 让宝宝更开心——满足宝宝的好奇心和安全感

1、偶尔竖着抱宝宝

2、把宝宝裹进浴巾

第二类 让妈妈更舒适——减轻妈妈手腕的负担

1、手腕下垫上靠垫

2、使用抱袋和背巾

本文完成于2014年

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