心理健康日丨5.25爱自己，心理健康从青少年抓起

昨天是全国大、中学生（包括中职学生）

心理健康日

5.25即“我爱我”

提醒大家要“注重心理健康，关爱自己”

心理健康日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。心理健康对于人们来说至关重要。 “但大、中学生的心理问题与青少年时期紧密相关，所以要想大中学生获得真正的心理健康，需要从青少年开始。”广东祈福医院神志病科主任林勇强表示，因为近年来青少年的心理健康问题有明显的升高趋势。 

青少年心理健康问题呈上升趋势 “这一现象引起全社会广泛的关注”林主任强调。据相关统计，中国大陆18岁以下未成年人有各类学习、情绪、行为障碍者3000万。其中，中、小学生心理障碍患病率为21.6-32.0%,突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。大学生中，16.0-25.4%有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。据权威机构表示，青少年心理障碍未来还会大幅增加，并将成为致病、致残、致死的主要原因之一。

林主任表示，对于青少年心理健康问题的成因，无论是专家学者，还是其他各界人士都一致认为与家庭、学校和社会密切相关。有心理学家指出：学生心理健康问题，根源于家庭，形成于社会，表现于学校。 

如何应对青少年心理健康问题？ 林主任从家庭、学校、社会层面给出以下建议： 家庭方面，家长要主动营造良好的家庭氛围和家庭关系，对孩子有适度的期望，用发展的视角来审视孩子和引导孩子。尤其正确对待孩子青春期情感特别是早恋问题，引导孩子处理好与异性交往。

学校方面，要把心理健康教育融入学校各项教育活动之中，为中小学生提供及时高质量的心理健康教育。定期对学生心理进行健康监测，普及心理健康问题识别方法。 社会层面，要利用并规范大众传播媒介，减少社会上的不良风气波及学校，避免影响青少年心理成长。在影视、娱乐、媒体、游戏等杜绝不利于儿童青少年心理健康的内容和形式。注重正面教育，加强对学生革命传统、英雄人物教育。