房颤患者居家注意事项：疫情居家莫伤“心”

文章转载自：光明詹医生

专家介绍：詹中群，医学博士，主任医师，副教授，硕士生导师，中国科学院大学深圳医院心内科主任。

•学会任职：中国医疗保健国际交流促进会循证医学分会委员，中国中西医结合学会青年委员会委员，广东省医师协会心血管内科医师分会委员，深圳市医学会心血管内科专业委员会常委，深圳市健康管理学会心血管健康管理分会副主任委员，深圳市医师协会第二届理事会理事，深圳市医师协会心血管内科医师分会第二届理事会理事，深圳市医师学会心力衰竭专业委员会副主任委员，深圳市医师学会心血管疾病预防与康复专业委员会副主任委员，深圳市中西医结合学会第一届心血管介入专业委员会副主任委员，湖北医药学院学报编委，中国循证心血管医学杂志编委，多个SCI杂志特约审稿人。

•熟练掌握冠心病的冠脉介入治疗、心律失常的射频消融术和起搏器植入术，对复杂冠脉病变的支架植入和复杂心律失常的射频消融治疗积累了较为丰富的经验，主要研究方向为心血管疾病的心脏电生理机制。发表论文100余篇，其中SCI收录31篇，多次应邀到国家级学会及国内知名医院参加学术交流，作为主要研究者主持GCP试验项目2项，器械临床试验项目1项。首次提出高危和低危肺栓塞的心电图预测指标，系统研究前壁和下壁ST段抬高心肌梗死心电图与冠脉解剖特点、临床表现和预后相关性，处国际领先水平，因在肺栓塞领域的突出成绩，心电图诊断心血管疾病及预后判断价值方面的研究受到国际同行的关注与认可，因在心电领域的突出成绩，受邀参加心电图判断肺栓塞预后价值的国际专家共识的撰写，参编Elsevier出版社出版的英文专著1部，主编中文专著《急性冠脉综合征：心电图与临床》。获十堰市政府科技进步二等奖一项。

房颤是一种很常见的心律失常。虽然常见，但房颤的危险性可一点也不低。房颤患者不仅会有着不规则且非常快速的心率，还可能诱发血栓栓塞、心脏衰竭等并发症，房颤患者中风的概率是普通人的5倍，给患者带来极大的危险。

所以，尽管当前我们都待在家里遵守着防疫要求，但房颤患者仍然不能掉以轻心，还需要注意这些问题，才能保证自己的平安。

1、遵照医嘱，按时服药

房颤的治疗最重要的就是恢复窦性心律、控制过快的心室率、防止血栓形成、预防脑卒中，而药物就可以帮助未经根治性手术治疗的房颤患者达到这一目的。

无论是节律控制的药物，如胺碘酮、普罗帕酮等，控制心率的药物，如β受体阻滞剂（如美托洛尔、比索洛尔等）、非二氢吡啶类钙离子拮抗剂（地尔硫卓等）等，还是抗凝药物，如华法林、利伐沙班、达比加群等，都无法根治房颤，且需要坚持长期规律服用。擅自停药、加药等都有可能导致比较严重的后果。

2、戒烟戒酒，正确饮食

房颤患者应尽量戒烟戒酒，减少对心脏的刺激；同时，不吃会刺激心跳加速的刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；少吃过热、过硬的食物；如果伴有高血压、高血脂，还应养成低盐低脂的饮食习惯，多食新鲜水果、蔬菜、菌类等，少食蛋黄，降低胆固醇。

3、适当运动，锻炼心肺

房颤患者进行适度运动有利于锻炼心肺功能，有助于康复。但需要注意活动强度、活动量，不要超出自己的接受范围。

一般比较适合房颤患者的运动有：散步、快慢走、健身舞、广播体操、扭秧歌、打太极拳等。

4、规律休息，心情愉悦

房颤患者应保持充足睡眠和休息，保证规律的生活。轻度患者应适当休息，避免劳累；有严重血液动力学障碍者应绝对卧床，避免左侧卧位。

我们都知道，心理因素对疾病的缓解有重要作用。疫情期间常居在家，发生焦虑、抑郁的几率本身就在升高，更别说房颤患者还面临身体的不适和看病的压力。但是，房颤患者仍旧要尽可能地让自己保持心情舒畅。

5、做好监测，掌握病情

服用华法林的房颤患者，最初需要每周进行一次凝血功能检查，当凝血水平稳定后可每月进行一次监测；服用新型口服抗凝药的患者，保证遵医嘱服药即可，如无出血等特殊情况，疫情期间无需就医。

房颤患者往往合并有高血压、糖尿病等基础疾病，所以也要时常观察心率和血压，有异常变化要及时前往医院。

疫情期间，房颤患者更要小心注意，保证自己的平安。