【运动解剖】胸部训练计划，科学训练指南
压榨你的胸肌
这是适合在周一国际练胸日使用的计划，
它包括更高强度的推举动作，并已双杠收尾，压榨你的胸肌！
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关键词:
胸部,指南,训练,解剖,计划,运动,科学,双杠,胸肌,胸日,强度,收尾,压榨,推举,动作,国际
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