​其实猝死有前兆，千万要留意！

全世界每年有数百万人因猝死而失去生命，约80%的猝死是心源性猝死。

据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，其中中青年的比例上升明显。

据央视报道，当下一半以上猝死者为中青年人。

猝死是威胁人类健康的一大凶狠“杀手”——平时表面上看起来身体健康或者病情比较稳定的人，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡，往往让人始料不及，没有还手之力。

猝死的时间界定目前尚无统一标准，认为在1小时、6小时、12小时、24小时内的都有，而世界卫生组织（WHO）的定义是发病6小时内出现死亡。由于猝死具有突发性、不可预见性，所以在担心的同时很多人都特别想知道如何能够发现猝死的早期征兆，从而预防和避免猝死的发生。

其实猝死有前兆，这几个信号，千万要留意！尽早发现，不容忽视！

在临床上，猝死虽然事发突然，除了极端情况，出问题之前，一般会给我们发出很多“警报”，有心脑血管疾病的高危人群要特别留意以下几个异常表现（猝死征兆），以防止猝死的发生。

突然加重的胸闷

如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患了冠心病。

突然出现的症状表明冠状动脉内的粥样硬化斑块还不稳定，随时有可能发生破裂，导致急性心肌梗死。

如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，程度更加严重，同样说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损，并且随时都会发展为大的破损，导致急性心梗的发生。

遇到这种情况，应尽快到医院就诊，并进行药物或手术治疗。

心慌频繁

如果感觉自己最近总是出现无缘无故的心慌，不要疏忽大意，心慌最多见于心律失常，严重的恶性心律失常可引发猝死的风险。

因此，频繁心慌发作应及时就诊。

身体大量出汗

心脏病发作前，却无缘无故的在身体上如脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗，这可能是心肌发出信号，此时应提高警惕，当心猝死发生，最好立刻停止所有活动，及时服用药物，必要时应立即拨打120。

黑矇、晕厥

黑矇是指眼睛视物时不能看到或看清物体，以眼前发黑为表现的临床症状，心脏病患者出现晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。

一旦出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快去医院查明原因。

极度乏力、疲惫感

当猝死发生前，全身会有严重的无力感，甚至有濒死的感觉，这是身体给我们的最后的警告。

疼痛

疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。

当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要高度警惕。

还有若心脏病患者经常感到咽部、肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，也需要注意心肌缺血的信号，因为心肌缺血疼痛在传递至大脑中枢神经时，会同时反映在水平相同的脊髓段区域。

因此，出现这些疼痛转移的情况，需要引起注意，并及时就诊。

手脚突然冰凉

室温正常，也没有其他状况的情况下，搓手多是因为心脏出现问题后，血液循环变差，手脚冰凉，自身会看似“无意识”的搓手取暖，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！

反复胃肠道症状

很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道症状，不少人生前并没有胃病病史，这是心脏病发作的信号之一，当出现了上述症状时，及时休息可以缓解不适，且如果是心脏病的发病征兆，上述症状不会持续很长时间，但会一直反反复复。

因此，一旦出现反复发作的肠胃不适的话，需要将心脏的问题考虑在内。

俗话说：“病病殃殃活百年”，我们想想身边一些常年体弱多病的人，他们会时时刻刻都关注自己有什么不舒服，而这些猝死的青年精英正好相反，正因为身体底子好，熬得住，往往身体出现不舒服扛一扛就过去了，可是长此以往，就会过度消耗危及生命。

知道了猝死的前兆，人们就要自检，看是否存在上述情况，若发现自己存在猝死前兆一定要及时就医，必要时拨打120。

猝死与人的生活习惯也有很大的关系，长时间的熬夜，通宵打游戏，休息不足，大脑和心脏处于不间断的工作时间，大量饮酒等也是猝死发生的诱因。