改变疾病的方向，走出疾病的怪圈！

大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题是：

改变疾病的方向，走出疾病的怪圈！现在进入主题，

呼吸系统和消化系统，是身体与外界接触的门户， 只有当这两个系统受到破坏的时候，外界的生物才可能侵入身体的内部组织进而造成，

每个人最初发生病，大部分都是从这两个系统开始的。儿时不断感冒，不断发烧，不断扁桃腺发炎，经常肚子痛，实际上，这些都是你后来发生各种疾病的源头。也许在药物的作用下，各种症状会消除，但身体依然虚弱，免疫能力低下，消化系统被破坏，体力始终不支。

身体恢复到最佳状态，才是治疗疾病的目标。

而现在人们重视的只是消除了症状， 并未使得身体得到修复。

感冒的时候，大量的流鼻涕、咳痰、发烧，如果没有及时修复，那么达到一定的损害程度后，身体的免疫机制就会变得不完全。

许多人失去了这层保护能力，同样会感冒，但是却不会发烧，也不会大量地流鼻涕，而是感到头痛乏力、食欲下降，以及不断咳嗽。如果到了这个阶段，你所采取的治疗办法，仍然是单纯依靠药物治疗，而不是身体的康复支持，那么持续一个阶段后，你可能再也不会感冒，但却会发现得了慢性支气管炎、肺炎、肝炎、心肌炎等。

在医院里，病人躺在那里输液、注射抗生素，等待着那些症状的消除，等待着身体没有了不良症状，等待着身体自我保护能力的提升。可是，他们却不知道，各种症状暂时消除了，可在药物的作用下，身体的免疫力却逐渐丧失了。新的严重的疾病，可能正在酝酿，发生在感冒、腹泻之后，发生在那些你所讨厌的症状被你一味抑制之后。

不要害怕疾病，从这里开始，我们将带领大家走出疾病的怪圈，迈向健康。

现在，我们需要彻底地改变观念，把3个重要的名词区分开：

疾病、症状、损害。

疾病：疾病在医学上是根据你的症状，以及症状发生的部位，所做的一个归纳和评估。实际上，没有任何两个人的疾病是一样的，完全一样的症状可能代表完全不同的原因。任何一个疾病的名称都不可能完全无误地符合你，它只是方便医生的命名方式，你不可能会按照一个疾病的定义来生病的。

症状：症状是身体因为某种损害产生的反应。只要损害存在，身体就必然有症状，症状的存在，是身体尽心尽力保护你的表现。如果没有错误的医疗干预，症状消除的一个原因，就是身体已经战胜了损害，修补了受损害的组织，调整了损害后的生理紊乱，才会使得症状消失。

症状不应该仅是被治疗好的，而应该是消失，当身体康复后自动消失。比如，你的手被划破，疼痛是身体提醒你，留意这个部位，不要再被伤到。接下来，止血和结疤的过程，来自身体高明的自愈系统。然后，当新的皮肤长好，伤疤这个损害的反应就会自动消失。

损害：任何会造成细胞受损和死亡的因素都会给身体造成损害。真正的疾病，就是指损害所造成的大量细胞的死亡。细胞构成身体组织，组织连接构成身体器官，器官连接构成身体系统，系统连接构成人。

当大量细胞死亡后，组织的损害逐渐累积而呈现出来，组织连接的器官就会工作异常，器官连接的系统就会失去平衡，人体就会发生疾病。实际上，只有一个关键原因，那就是细胞大量死亡。引发细胞大量死亡的原因是，损害的发生。

如果，我们要真正研究疾病，就需要建立一个新的思维模式，建立一个新的系统。

这个系统包括3个部分：损害控制学；身体修复学；排毒医学。

实际上，损害造成身体紊乱现象得到抑制的方法就是中断损害，接着清理损害发生时期内身体积蓄的毒素，然后将受到损害的部位修复。

慢性疾病，代表持续的损害，经过一段时间的积累后所呈现的状态。

持续的损害，是核心问题。

询问一下，那些慢性疾病的患者，你一定可以发现，他们的生活习惯往往一团糟，更糟糕的是，这样的错误仍然在继续。

医疗的发达，让人们把健康依赖在医生的医术、专家的名望上，而忽略了健康的钥匙在你自己手上。很遗憾的是，原本是用来帮助人们的医疗辅助手段，却被人们当做了治疗疾病的主体。原本是健康核心的你，却无所作为地等待奇迹发生。

损害不知不觉地继续着，在白天、在黑夜、在行走间、在呼吸间、在你吃饭的那一刻……悄无声息地继续着。

你的夜间睡眠时间不足，使得你每晚身体都无法修复白天的损害，于是，每天身体都有健康细胞死亡，这样的数量，是你无法觉察的，但是，也许一段时间之后，就达到了一定的损害，而这个时候出现的症状，可能又被你抑制。

那么，10年之后，可能就会更大地损害身体，你一定会发现你出现了重大疾病，而你不及时去改正你的行为，还在让这样的情况继续，你又如何能够恢复健康呢？不要把服用安眠药得到的睡眠与正常睡眠相提并论，睡眠的目的，不是为了躺在那里失去知觉，而是要修复白天的损害。

我们时常提醒那些服用安眠药睡觉的人士，不能够起到修复作用的睡眠，对恢复健康是起不到多大作用的。

各种加工食品都含有或多或少的香精、色素、防腐剂等，酒店的菜里也经常有一些有害的成分。这些食品放在你面前的时候，你觉得很安全， 却不知道里面含有的毒素，1天、2天是安全的，1年、10年的累积就是致命的。

各种涂料、装饰材料、水管污染、服装、被子、化工污染涉及了人们生活的每一个部分，在你入睡的时候，行走的时候……时刻都在伤害着你。空气的污染和水质的污染，也正在侵蚀你的身体。

紧张的情绪，导致身体始终处于备战状态，而不断刺激肾上腺分泌，从而引起内分泌失调，并导致身体内的养分不断流失以及身体内部的损害。

不恰当的呼吸方式， 使得身体细胞处于缺氧状态，进而加速了细胞死亡，从而造成疾病。吸烟、喝酒、熬夜，这样的生活习惯已经成为制造疾病的重要原因。

慢性疾病，以水滴石穿的方式累积着各种伤害，形成今天许许多多的现代疾病。而，人们害怕疾病的同时，却对各种伤害毫不在乎，或者偶尔重视几天，就又漠然处之，恢复那些坏习惯，同时也就恢复了疾病的供应链。

切断制造疾病的供应链，主动制订健康计划，或者找我们来帮助你学习自我健康管理，这将是切断疾病供应链的关键。

动物每天都会很认真地完成身体的采购任务，它们每天都会想尽办法吃够身体所需要的各种营养，来保证身体新陈代谢所需要材料的充分供应。候鸟为了能够吃到某些特殊的食物，每年都会不远万里，飞到某个地方，去采集它所需要的养分。

动物不需要学习营养学，它们有这种觅食的本能。牛在草原上吃草，没有人指导它该吃什么，什么草有毒，可是每只牛都懂得吃该吃的，从来没有牛错吃毒草而死亡的。

而人类饮食的目的，却往往是为了口味、为了满足把胃塞满的欲望。人类被那些调味品掩盖了身体的本能，使得身体识别食物好坏的能力被破坏。

不过偶然你还会看到这样的能力存在，并看到这种忠实的人体保护机制在保卫你的健康，当你吃发霉和腐败的食物的时候，你的味蕾及嗅觉会帮助你识别，并立刻在身体内产生一系列反应来把这些有害的物质除去。这些反应包括呕吐、腹泻以及发烧。

如果，你接受过自然医学的训练，你可以发觉，你预知危机的能力会变得更加灵敏，选择食物的能力也会成为本能。让你的身体灵敏起来，而不是单纯用药物将其麻痹，这是最佳保护健康的办法。

整体的养生训练包括，呼吸、放松、改善循环、免疫训练、心态重塑、饮食计划、营养支持、玛玫哚随机舞蹈、断食排毒等。 一旦人们建立了新的认知系统，就会主动远离危害，并培养有利支持，这才是健康的根本。

五大疾病管理原则

五大疾病管理原则，被用于整体自然疗法培训系统，成为疾病管理的核心思想。这个思想的建立，将引领一场易学易懂的健康革命，并帮助人们成为自己的健康专家，也将大大减少国家在医药方面沉重的包袱，开创一个全新的健康视野。

第一，提高免疫能力，

任何疾病的起源，都与免疫力下降有一定的关系。无论发生多么复杂的疾病，从核心的问题出发，制订可以支持免疫力提高的健康管理计划，就一定可以支持身体康复。 而反过来说，如果治疗疾病的方法不能帮助免疫水平提高，可能会使得免疫力下降，对身体就不会起治疗作用，而是会产生更大的伤害。 目前的医疗技术中所使用的方法，有一些情况下损害和降低了人体的免疫功能。某些治疗措施，正是直接使用降低免疫力的药物，包括那些大量消除炎症的药物，这样的处理方式是不全面的。那些还在继续这样做的人，应该认真思考，并用更全面的方法去进行治疗。

第二，排除毒素，

疾病的发生和毒素在身体内的积累有着密切的关系。疾病的名称不是我们需要关心的，而疾病的构成条件就是我们必须要关注的。毒素是制造疾病的主要条件，条件改变，结果就会改变。协助病人进行毒素的排除是解决任何疾病问题都应该做的管理计划。 反过来讲，如果治疗手段不能帮助病人排除身体内的毒素，如果不但没有把毒素排除，反而使得体内的毒素不断累积，增加了对身体的损害，这样的治疗就不是帮助，而是损害。目前，有些医院和医生，在面对疾病的时候所采取的措施，恰恰就是这样的一种损害，错误的治疗使得病人体内的毒素迅速地增加。俗话说：“是药三分毒。”这句话也不无道理。还好，近年来国家对药物的监管力度越来越大，许多不良药物被不断曝光，使人们的健康得到了进一步的保障。

第三，缓解压力

无论是精神压力、工作压力、环境压力，还是直接的破坏性压力等等。 现代疾病的第3个构成条件，就是持续的压力所造成的。任何疾病需要康复，首先要学会制订压力的疏导和排解计划，以减少进一步的伤害。 压力可以导致荷尔蒙分泌紊乱、组织缺氧、体内养分被消耗、黏膜组织损坏以及疲劳状态，是使疾病难以治愈的最大障碍。 如果你选择的治疗措施，不但没有帮助缓解压力，反而使你的压力增加，并使你所面临的压力更复杂而持续，那么你所选择的就不是一条康复的道路，而是一条使疾病快速加剧的道路。 许多医疗措施让病人恐惧，病房让病人不安，病人集聚在一起彼此影响，医院里的有害细菌和病毒制造了更大的危机，请谨慎做出你的选择，不要雪上加霜。

第四，修补组织，

疾病一旦发生就只有针对性修补才能康复，而修补身体需要身体指定的材料，也就是食物中摄取的营养。人体的构造由基因决定，当身体受到伤害，身体内部就会立刻设法进行修补，问题是修补需要时间和材料。 多数人没有认真检讨自己的饮食，也没有提供良好的睡眠时间，来为身体的修补创造基本条件。均衡的营养、良好的睡眠是支持修补的关键。

第五，延缓衰老，

人类的衰老可以解释为能量的枯竭过程。疾病是局部的衰老，当身体疲劳时正是细胞的衰老所引起的。只有迅速帮助增加能量，才能够使得你精力充沛，从而战胜疾病和衰老。而有些治疗，不但没有帮助延缓衰老，反而加速了衰老。 观念的改变，不是一朝一夕能实现，打开心门接触些新观念是进步的表现！