B站员工猝死，年仅25岁|“猝死”远比你想象的更近！

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猝死都是有一些征兆的，哪些人群容易猝死？猝死前有哪些征兆？如何自救？今天，小编为您一一解答。

哪些人群容易猝死？

1、冠心病患者

患心肌梗死者中有75%可发生心脏性猝死。

2、“三高”患者

患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的患者，易导致心脏性猝死的发生。

3、不良饮食者

摄入过多高脂肪、高蛋白类食品，如动物肉类，造成肥胖、高血脂或高血压。

4、不良生活方式者

工作忙碌，经常加班、体质减弱且不爱锻炼的人群会导致交感及副交感神经功能紊乱，严重者可诱发低糖而致心源性猝死，也可由于电解质失衡导致恶性心律失常，最终导致猝死；锻炼不当，过度剧烈锻炼的人群也属不良生活方式者。

5、工作、精神压力过大者

精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。

6、其他原因

如过冷过热、感染、外伤、暴饮暴食等也会成为心源性猝死的诱因。

猝死前有哪些症状

1、短暂心绞痛、胸闷（持续3—5分钟），且有压迫感；

2、伴心慌、乏力、头晕等，或突发性低血压；

3、部分患者会出现不明原因的牙痛、胳膊痛、嗓子痛等。

如何自救？

1、请保持镇静，安静休息，不要活动，发病时情绪激动和身体活动都会提高心脏耗氧量，这样只会加速心肌坏死，导致病情加重。

2、心肌梗死发作，第一时间叫急救车，然后把门打开，方便急救人员施救。绝对不能自行去医院。  

3、如果身边有人突然倒地、呼吸心跳骤停，可以先给他做心肺复苏，但是不要随意搬动患者。

温馨提示

熬夜时如突发不适，不建议自己吃药自救，应马上呼救，并拨打120急救电话。同时注意，熬夜造成的多是心脑血管方面的急症，一般不建议大家对患者进行急救，除非受过专业急救训练。静待救护车，并听循急救中心的指引，才是最安全和保险的做法。

编辑：谭馨

编审：谭馨