一到冬天就头痛？这4个小妙招帮你解决

冬季天气寒冷，抵抗力下降，过低的气温会导致人体表面毛细血管收缩，引发血压升高。这种因寒冷引起的血压升高称为冷加压反应。冷加压反应的典型表现是四肢麻木、手脚冰凉、头痛。老年人血压相对较高，因而冬季容易发生头痛就不足为怪。

固性头痛一般有三种原因

1、高血压患者经常出现的阳亢头痛

这类患者在头痛的同时，还可能有口苦、口干、心烦、易怒。更令人难以接受的是，有些患者即便血压基本正常，头痛却依然存在。究其原因，和冬季干燥寒冷的气候有一定关系。这时候患者要平肝潜阳，准备菊花、桑叶、夏枯草、决明子、川芎、牛膝各4克煮水喝就可以。

2、顽固性头痛多见于女性

中医认为，血遇寒则凝。当天气特备寒冷的时候，会加重气血淤滞，导致血淤头痛。这种头痛多是“一跳一跳”的，常年如此，到冬天加剧。此时可以用白芍30克、川芎30克、当归10克、葛根10克、白芷10克来煮水喝。这是治疗“血淤头痛”的经验方。

3、户外工作者、中老人和产后女性

有一些常年在户外工作的人，以及老年人和产后女性，在天冷之后特别容易头痛，而且见不得风，有风就头痛加剧，则要考虑是不是寒湿头痛。这种人可以用吴茱萸、茯苓、干姜、川芎、羌活各4克来煮水喝。

患者可以按照医生给的这几个小妙招尝试，有意想不到的效果哦。

1、按摩头部

有效缓解头痛的方法之一就是按摩，用适中的力度对头部进行按摩。头痛发作时，可以用食指按压太阳穴或是用拳头在太阳穴到发际的地方轻轻来回转动按摩。

2、头缠毛巾

不要觉得这好笑，头缠毛巾对付偏头痛是有一定帮助的。可以在太阳穴周围缠上柔软的布条或毛巾，松紧适宜，这样能抑制血管扩张，达到缓解头痛的目的。

3、适当休息

头痛发作的时候，如果条件允许，可以在光线较暗、四周比较安静的房间里休息一会儿，一般来讲，只要睡上半小时，头痛症状就可能有所减缓。

4、饮用绿茶

绿茶中含有的物质会对缓解头痛有一定帮助，所以头痛发作时可以适量饮用一些绿茶。

故天冷外出时，最好戴上围巾、帽子保暖；从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。

冬天在室外锻炼时，最好能穿一件连帽的外套或戴帽子，避免运动时血管扩张但表皮又接触到冷空气，导致血管调节不良；若锻炼时流汗，要尽快用毛巾或手帕擦干，以免汗水蒸发、受凉而诱发头痛。

按照上面的方法妙招，80%的头痛问题都可以缓解，如果还没有什么效果，那就要到医院神经内科挂号，让专业的医生治理。