随着生活方式的转变,高热量食物的摄入量增加,加之因学业繁重而运动时间减少,儿童超重肥胖的发病率逐年增高。
随着生活方式的转变,高热量食物的摄入量增加,加之因学业繁重而运动时间减少,儿童超重肥胖的发病率逐年增高。目前,我国6岁以下儿童中,每10人中就有一人超重肥胖,而6-18岁学龄期儿童和青少年中,每5人中就有一人超重肥胖。儿童期超重肥胖不仅会损害当前的健康状况,还会导致成年期一些代谢性疾病的发生。因此,预防和治疗儿童肥胖十分重要。
大多家长往往觉得孩子只是胖了一点,身体壮实,还挺可爱的,不需要管理。或是认为,和大人一样,吃饭量少一些,或者不吃晚餐和碳水类主食,就可以了。但这些误区,往往会导致孩子肥胖的持续或加重,并且会造成膳食摄入不平衡,营养素缺乏,影响生长发育。那么,都有哪些常见的误区需要家长们正确认知呢,下面这些您可能得了解一下。
如前所述,儿童肥胖是一种代谢性疾病,会发生高血压、高血脂、2型糖尿病、脂肪肝、高尿酸血症等并发症。相关研究显示,我国肥胖儿童中,约30%发生高血压、66%高血糖和糖尿病、30%-43%血脂异常、13%肝功能异常、16%-26%脂肪肝。因此,应早期进行相关代谢指标的筛查。如测量血压,检测血脂、空腹血糖、胰岛素、肝功、肾功,腹部彩超等。早期发现异常,及时干预,从而避免远期损害。
肥胖儿童由于脂肪量的增加,可能导致脂肪细胞产生的雌二醇增加,刺激骨骼发育,使骨龄超前,影响成年终身高的增长。此外,肥胖也会影响儿童性腺轴的启动时间,影响青春期激素水平,使性发育提前。女孩肥胖亦可能导致初潮后月经紊乱的风险升高,成年期多囊卵巢综合征的发病率增高。
肥胖儿童应在合理控制饮食的基础上,增强体育运动。应保证每天30-60分钟的有氧运动,如快走、慢跑、跳绳、游泳、跳舞、球类运动等。同时,要减少久坐行为,课间10分钟应离开座位去做身体活动,课外作业每做40分钟,就应活动10分钟。每日看电视、玩电子游戏的时间不应超过2小时,不躺着看书、看电子产品等。另外,可以做一些力所能及的家务劳动,如扫地、拖地、整理房间、倒垃圾等。周末、假日作息时间也应规律,早睡早起,不睡懒觉。
对于儿童和青少年肥胖,只有正规的强化生活方式干预方案未能限制体重增加或改善并发症时,才使用药物治疗。目前,只有奥利司他被批准用于12岁以上青少年肥胖症的治疗。因此,对于超重肥胖的儿童,应首先通过生活方式干预来控制体重增长及减重。
以上的常见误区,您都知晓了吗?儿童肥胖症是一种代谢性疾病,亦是一种营养不良。家长们要重视儿童肥胖的问题,尽早诊治,保证儿童健康成长。
为满足患儿需要,不耽误小朋友上学,方便肥胖儿童就诊,西安市儿童医院营养科周末节假日无休息, “肥胖营养”专病门诊常年接诊肥胖症儿童。
咨询电话:029-87692189
营养科简介
THE END
推文创作
不感兴趣
看过了
取消
人点赞
人收藏
打赏
不感兴趣
看过了
取消
打赏金额
认可我就打赏我~
1元 5元 10元 20元 50元 其它打赏作者
认可我就打赏我~
扫描二维码
立即打赏给Ta吧!
温馨提示:仅支持微信支付!