百草益寿：舌头出现这种颜色、斑点，警惕心脑血管疾病。

今天来讲一讲血瘀。 血瘀是大家非常关注的一种病症，它是一种致病因素，危害很大。比如中老年人常见的心脑血管问题，就跟它紧密相关。辨别血瘀程度的方法有很多种，今天百草君分享一套人人适用的辨别方法——舌诊。

1看颜色

正常人的舌头是粉红色的，如果体内有瘀血，舌头的颜色会发青或者偏紫，这两种情况都考虑是血瘀的表现。而且颜色的深浅，往往代表血瘀的严重程度。 轻度血瘀：像西瓜一样的暗红色中度血瘀：像红心火龙果一样的紫红色重度血瘀：像猪肝一样的青紫色 

2看瘀斑

轻度的血瘀，舌头上会有一些瘀点；中度的血瘀，不只舌头上，舌边上也会出现瘀斑；而重度的血瘀，整个舌身都会出现大小不一的瘀斑。

3舌下脉络

如果想进一步确认自己是否有血瘀，可以翻起舌头，观察舌下的两条静脉。正常情况下，这两条静脉应该是淡蓝色的，如果舌下静脉发黑，而且变粗、变长、向四周分叉，说明这个人血瘀已形成，并且很严重。 

瘀血凝滞，气血运行不畅，阻滞脉道，很容易引起心（脑）脉络痹阻，导致心脑血管病变。临床发现，很多冠心病患者的舌象都有血瘀的症状。所以，当发现自己舌头颜色、形状有变化时，一定要先警惕心脑血管疾病！ 活血化瘀有个很有名的方子，叫血府逐瘀汤，是清代著名的中医王清任创立的，配伍主要有当归、生地、桃仁、红花、枳壳、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝。现在有各种中成药制品，比如血府逐瘀胶囊，血府逐瘀片和血府逐瘀丸等，是活血化瘀的名方，一般的药房都能买到。 不过，血瘀细分多种症型，血府逐瘀汤主要针对的是气滞血瘀型的。 

观察舌头，看健康变化
趁此机会，百草君再教您几个方法，通过舌头的颜色、形态、舌苔，就能及时发现自己的健康变化。大家也可以转发给家人朋友，平常多观察舌头，对自己的身体状况有更深刻的了解。