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无性婚姻怎么破？

2021
01/31
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心理师肖雪萍
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要解决无性的婚姻，沟通是良药。

安娜和罗杰可算是幸福婚姻的典范，婚后的生活平淡而温暖，白天忙碌事业，晚上回到小窝里相伴聊天。经过几年的打拼，他们贷款买了一套小两居。开始为孩子的降临做各种准备。
女儿小小出生以后，家务突然间增多好几倍。请了几个保姆都不太合适，不是做事不够主动，就是频繁请假耽误工作，安娜最后不得不辞职回家做全职妈妈。
家里少了安娜的收入，罗杰感到压力非常大，他因此更加努力地工作。经常是他回到家时，小小已经睡了，安娜正强打精神收拾乱糟糟的房间。 
他们都对这样的婚姻生活不满意，但是一时间又觉得找不到合适的解决方案。
安娜的父母还没有退休，并且就算退休，老两口对于离乡别井来帮女儿带孩子也很排斥，安娜也不舍得让父母的老年生活那么辛苦；而罗杰的母亲身体很不好，日常的生活尚且需要父亲的协助和照顾，根本也无法胜任照顾孙辈的责任。
再次聘请保姆？安娜觉得和保姆的沟通成本太高，还不如自己来做。 
罗杰很理解安娜的心情，所以也没有说过什么。安娜也理解罗杰工作忙碌，压力也很大。所以她经常很主动地承担全部家务。
两个人都觉得这样的状态只是暂时的，无论是累到不想说话，还是经常黑白颠倒连续好几天见不着面。 
日子一天天过去，小小终于要上幼儿园了，安娜觉得可以开始考虑重新开始工作的事了。
可是却无意间发现，罗杰手机里有和别人的暧昧聊天记录，她这才惊觉到，他们最近的两年多里，已经完全停止了性生活。
而在这之前，她从来没有觉得这也算是婚姻亮起红灯的征兆之一。  

什么是无性婚姻？
性学家和社会学家们大多认为，伴侣们在没有生理疾病或意外受伤情况下，却长达一个月都没有默契的性生活，就可以视为无性婚姻。
但是在我看来，这样的定义存在很多局限性。 
因为性的内涵非常丰富。在人类的性生活里，不仅仅有性的行为，还有性的心理。
性有很多种形式，而性器官的插入只是其中一种。
比如对于有些人来说，拥抱、亲吻、抚摸、耳鬓厮磨等身体的亲密互动——这些都是性行为——比性器官的插入还更性感，更能满足性的需要；还比如随着互联网的发展，人们发明了电话性爱和视频性爱，而这些形式一样能满足伴侣们的性需要。 
判断一段婚姻关系有性还是无性，不应以是否有性器官的插入为标准，而是要更关注他们之间是否有身体和情感的亲密接触。 
无性婚姻的定义应该是：一对夫妇生活在一起，对外以夫妻身份参与社会生活，但是他们之间却长期没有性的接触。 
无性婚姻的原因
婚姻里因工作原因分居而变成无性婚姻，如今人们面临的挑战要比上世纪七八十年代、九十年代的前辈们大得多。
主要是现代人要承担的来自社会、工作和情绪的压力非常大，脆弱状态的人总是很需要情感的支持和陪伴，如果此时伴侣无法在身边，不满和委屈的情绪必然就要涌起。
一方面由于两个人不能有充分的时间在一起，这些让人难耐的负面情绪就缺少一个被讨论和消化的空间，进而影响他们语言层面的亲密互动。
另一方面，如果伴侣很长时间都没有发生性接触，身体也会变得有陌生感，很多时候把婚姻推向无性状态的，也是这些陌生感。
陌生感让伴侣们进入一个恶性循环：性很少——陌生感——性更少——更陌生——无性。 
关系不和谐导致无性婚姻。在大部分人的印象中，似乎关系不和谐就是频繁地激烈争吵和冷战，但事实上，有相当一部分的不和谐关系是被隐藏着的。 
夫妇们表面看来风平浪静，但是内在里却涌动着强烈的愤怒、委屈，甚至是怨恨。
只是出于某些原因——比如害怕离婚、害怕伤害老人孩子、害怕面对冲突等——而选择压抑这些感受。 
然而这些未经表达的感受，却不会因为避而不谈就自动消失，它们反而会因为刻意的回避而变得愈加强烈。 
当一个人在情感上对伴侣感到愤怒时，身体也必将无法亲近他。但遗憾的是，人们却经常以工作忙、累、身体不适等表面的理由来搪塞自己的真实感受。
这是在日常生活中最常见的无性婚姻的形态。

无性婚姻的解药
对于正身处无性婚姻中的人们来说，首先需要在思想上认识到，这并不是正常的婚姻关系，因为性爱是区分爱情和友情的唯一标准。 
当性生活比较规律进行时，那意味着两个人的情感、心理和身体状态都是亲密的，反之则意味着存在疏离的状态，有可能关系里存在一些不易觉察或暂时不愿意面对的矛盾冲突。 
通常来说，无性只是关系出现问题的结果，而不是原因。
如果伴侣们已经超过半年无性，就要立刻就这个现象进行讨论，讨论的方向不是“我们为什么没有性”，而是“我们之间出现了什么问题”。 
找一个平静的两个人可以独处的时间，耐心探索两个人关系里的问题，是解决无性婚姻的开始。 
有必要的时候，夫妇们还可以一起寻求心理咨询师的帮助，在专业的第三方的帮助下，一起解决关系里的矛盾和冲突。
要解决无性的婚姻，沟通是良药。

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关键词:
陌生感,性生活,婚姻,关系,情感

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