有的人活着，屁股却已经死了…为什么你没有好看的屁股？
建议大家日常每坐45分钟至1小时，就站起来活动3至5分钟哦！
你是不是这样一个人？
什么是“死臀综合征”？
什么会导致“死臀综合征”？
“死臀综合征”的自测方法
教你4招护好屁股，
远离“死臀”
动作1-臀桥
动作2-蚌式开合
动作3-保加利亚蹲
动作4-徒手深蹲
来源：小大夫漫画、大健康生活圈
审核：邵逸夫医院 骨科
经邵逸夫医院综合编辑整理
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关键词:
死臀综合征,臀大肌,屁股,臀肌,脚尖,膝盖,动作,大腿
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