【教师节】关注教师身体健康

炎热渐消，秋风送爽。

今天就是教师节，

对于教育工作者来说，

想要更好地投入教学工作。

首先要有个健康的身体，

那体检工作是必不可少的。

那么困扰老师们的疾病通常有哪些呢？体检方面又需要注意哪些呢就由小编来告诉你吧。

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【慢性咽炎】上课下来嗓子哑了

老师因说话多，用嗓过度，声带得不到休息，喝水又少，容易造成声带慢性疲劳，出现充血、声带小结和声带息肉。这些情况会导致声音嘶哑，说话不能大声出声等现象。

另外，虽然粉笔为良性粉尘，但吸入过多，也会刺激咽喉，胸片检查时可见肺纹理加重。

健康体检时应着重检查的项目：耳鼻喉科检查、DR胸片检查。

注意事项：要养成科学用嗓的习惯，由胸式呼吸改为腹式呼吸，讲课中注意声量，切勿太大声或急切地说话，适当安排学生回答问题或朗读，让声带稍事休息，减少刺激，辣椒等刺激性食物不宜过多食用，常喝温开水。

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【颈椎病】备课“惹”出颈椎病

由于老师需要长时间伏案低头工作，姿势又持续固定不变。

尤其是40岁以上的老师特别容易犯肩颈痛，虽然多数人的肩颈痛只是局部软组织的慢性损伤，酸痛并没有构成严重损害，但长时间疼痛就会影响到正常工作和生活。

健康体检时应着重检查的项目：颈椎DR正侧位+开口位片检查、颈椎CT或核磁共振检查。

注意事项：平时应尽量避免长期不变的伏案姿势，每隔一、两小时就要休息一会，做做颈椎保健操，让颈部前屈、后伸、左右旋转、回环运动。

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【慢性胃炎】老师胃部疾病患病高

长期的精神紧张和饮食不定时成为引发老师胃部疾病的主要原因。有资料显示，老师患慢性胃炎、十二指肠溃疡比例相当高，部分地区甚至超过70%。

健康体检时应着重检查的项目：电子胃镜、14碳呼气试验。

注意事项：老师们平时应当劳逸结合、按时用餐，千万不能让生活的不规律和饮食上的坏习惯把小胃病拖成老胃病。

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【静脉曲张】站出来的静脉曲张

老师们因长时间站立，血液受重力影响蓄积于下肢静脉，日积月累使静脉瓣膜受到损伤、静脉压过高，造成静脉迂曲、扩张，并引起相关并发症，导致下肢静脉曲张。

初期常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力，下肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或团块状，站立时更明显；

后期逐步引起踝部、足背乃至者小腿下段的水肿，进而引起一系列并发症。

健康体检时应着重检查的项目：下肢静脉彩超。

注意事项：老师们平时要注意休息下肢，减少站立时间，睡眠时可以将下肢垫起，经常运动并按摩下肢，促进血液循环，还要注意下肢的保暖。