贫血其实不是一个病,而是一种症状。
贫血最常见的原因是缺铁,很多人会说那补铁不就行了。
慢着!!!
补铁看似简单,如果不注意以下几点,可能会事倍功半。
知道补铁这点事儿,让铁补的更“瓷实”。
缺铁性贫血不要你觉得,也不要我觉得,而是需要医生经过检查,确认是缺铁性贫血后,在医生指导下来选择和服用铁剂。 除了补充铁剂之外,日常生活中适当摄入一些含铁丰富的食物,对缺铁性贫血也是有好处的,比如鸡蛋、虾皮、海带、奶制品、坚果、动物肝脏、动物血液、瘦肉、豆制品、木耳、蘑菇等等。 缺铁不好,铁过量更不好! 铁过量有很多危害,急性铁中毒会出现恶心、呕吐、腹泻等中毒症状,严重会出现急性肠坏死、穿孔,甚至出现休克导致死亡;慢性铁中毒会导致肝硬化、骨质疏松、皮肤灰暗,甚至出现帕金森病等。 另外,治疗缺铁和预防缺铁是两个概念,铁剂的用量也是不同的,因此更需要大家咨询医生,并认真阅读说明书后来服用。
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