卒中，从来不嫌你年轻！

在大家的印象里，

卒中是个老年病，

但我不要你觉得，

我要告诉你，

中青年人卒中的发病率正在逐渐增加。

这不，刚收到了1位31岁的小伙，急诊入院检查后，确诊为“后循环的延髓梗死”。

为什么，这么年轻也会得脑梗？

先从说小伙的日常作息说起：

喜欢抽烟，有时一天能抽40根烟；

吃饭不规律，暴饮暴食，不喜欢喝水，渴了喝饮料；

喜欢熬夜打游戏，晚睡晚起。

小伙有高血压（正常高血压需要进行干预的，不能放任不管），但平时也没有控制，照样吃着外卖、抽着烟、继续熬夜打游戏。

发病头天晚上，小伙也是照常打了一晚上游戏，早晨8点，小伙觉得头晕、全身没有力气，说话有点说不出来，走路也有些困难，小伙以为是感冒，就去睡觉了，一觉睡了一天半，到了第二天中午，小伙订了外卖，刚想吃东西，但闻到饭菜恶心，感觉自己越来越难受，赶紧打了120。

小伙此时已经头晕得不能站立，说话嘶哑，吞咽困难。

到了中美医院急诊后，短时间内完成了核磁等检查，即刻转到了神内一科，经过治疗，当天晚上，小伙可以正常吃饭、喝水了，说话也流利了。

我反复和小伙强调，你这么年轻的身体，一定要好好爱惜，小伙表示自己很后怕，这次治疗好了，要戒烟、不熬夜了，好好改正自己的坏习惯。小伙的父母，也是很感谢我们，及时有效地治疗了他们的儿子，又细心开导他，让他知道了今后要如何健康生活。

中青年，该如何预防脑卒中？

1. 需要控制好高危因素：

如高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖等，以上原因均可能导致动脉粥样硬化，是青年卒中的主要致病因素。

2. 养成良好的生活习惯：

低盐低脂饮食、戒烟限酒、规律作息、适度运动。

3. 保证良好的睡眠：

每天保证8小时睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，良好的睡眠也有增进记忆力的作用。

4. 定期体检：

对于患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病的脑卒中高危人群，定期进行体格检查，及时观察这些相关指标的变化情况，及早发现危险信号，采取干预措施，可以有效的预防脑卒中的发生。

识别脑卒中的3大方法

要看懂身体的“警报”，识别脑卒中症状！

秘诀就是“中风120”原则，只需3个步骤，就能让脑卒中无所遁形。

“1” 代表“1张脸，不对称，嘴巴歪斜”；

“2” 代表“2只胳膊，单侧无力，抬不起来”；

“0” 代表“0聆听讲话是否清晰”。

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