河南省人民医院线上心理援助团队上线了

河南省人民医院官方微信平台，点击上方欢迎订阅

省医关注

面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情

部分群众出现过度警觉等负性情绪

严重影响生活质量

在这样的非常时期

如何快捷安全地解决心理难题？

河南省人民医院

线上心理援助专区正式上线

让群众足不出户看“心病”

吓出“心病”？

找线上心理专家团队求助

出门穿着一次性雨衣，戴着泳镜、鞋套、手套……一位阿姨因为疫情过度害怕，虽然没有任何症状，但她担心要来医院检查，把自己层层包裹起来。在医护人员给她讲解了防疫科普知识后，她才学会了如何正确对待疫情。

看到新闻说有人聚餐感染了新型冠状病毒，回去后就反复思忖自己刚刚参加了聚会，心里惴惴不安、茶饭不思，反复测量体温，甚至考虑写遗嘱；

了解到临近小区有人被确诊为感染者，吓得彻夜未眠，怎么也难以安心；

没有武汉接触史，却因为有点轻微的上呼吸道感染，就陷入恐慌、自我隔离，吃不下饭睡不着觉，惶惶不可终日……

这是河南省人民医院心理医学团队副主任医师孟焱、心理咨询师常淑莹以及主任护师、护理心理学专家成巧梅这几日碰到的病例。

通过耐心地科普疫情防控知识，指导怎样通过放松呼吸、瑜伽锻炼以及与朋友们聊天等方式减轻压力，以上几位患者的焦虑程度明显改善，最终卸下了心理负担。

值得一提的是，这些细致入微的心理咨询，都是通过河南省人民医院新开通的新型冠状病毒感染的肺炎线上心理援助专区完成的。

针对群众由于对新型冠状病毒性肺炎疫情了解不足，陷入资讯泛滥，担心自己和家人被传染，或者因为生活习惯打乱，社会活动受限，产生焦虑、烦躁等情况，河南省人民医院互联智慧健康服务院新上线了新型冠状病毒感染的肺炎心理医学专家团队和心理健康咨询团队，由心理医学科、护理部护理心理学组的相关专家，“组团”为患者提供全方位心理健康服务。

同时，两部心理健康热线电话也已开通：0371-87160370、0371-65896922

扫一扫

心理医学和护理团队任您挑

需要相关心理医学服务的患者，只需扫描下方二维码——

关注公众号，点击菜单栏“新冠肺炎”选择相应的专家团队即可

症状较轻、无须药物干预的患者，可以选择心理健康咨询团队，由临床护理经验丰富、拥有心理咨询师专业资质的护士来“解开心结”。

症状较严重的患者，则可以求助心理医学团队，由医师进行药物处方等综合性的专业治疗。所需药品可直接线下配送到家。

您还可以选择相关专家，进行视频问诊或电话咨询。

截至目前，已有79人接受了线上专业心理医学服务。

病毒拉开了我们的距离

但拉不开爱与守护

让我们心连心

一起等待日出！

链接：面对疫情，如果出现负面情绪，你可以这样做

如果您尚未出现任何症状

1.照顾好自己

2.不要忽略身边的美好事物

3.妥善处理负面情绪

4.保持合理的运动

如果您是疑似病人并被隔离

1.慌张、焦虑等情绪属于合理反应

2.感到愤怒，学会向他人求助

3.与家人朋友，多聊聊天

4.帮助别人，也是在帮助自己

如果您已被确诊

1.你可能会有一些负面情绪，别怕！

2.焦虑？深呼吸吧！

3.你不是一个人在战斗

4.适当宣泄愤怒，然后让我们共渡难关！

（据央视新闻公众号）

作者︱张晓华

美编︱梁雅琼

责编︱胡晓军 秦基石