备孕可以，别焦虑

备孕我需要吗？

备孕这个词我真是不是很推崇他，因为从前在教科书里或者在民间都没有备孕这个词。我还曾经写过一篇文章:作为一名医生，我恨备孕，大致是这么个题目。

为什么恨她呢？主要是这个词造成了太多的问题。

第一，太过于正式，导致思想压力过大；

第二，导致了很多的过度检查和过度治疗；

第三，无事生非，本来没有的事情，捣饬来捣致去，导致月经不调、排卵异常。甚至造成家庭矛盾，影响夫妻感情。

但是作为一个医生，我又明白一个道理，有人上你这里来，并不一定是看病，有时是进行健康咨询，在大家比较关注重视一些事情上不知所措，到你这里来咨询一下，这是应该的。医生有责任去与咨询者沟通，解决她的身体和精神心理上的一些问题，缓解他的思想压力。对于一些不靠谱的想法，也要给予解释、更正、以正视听。备孕也是其中的一个内容，所以我容忍他，包容他，顺应他。现在我满嘴也是备孕。

备孕的起点很难找，是从开始不避孕开始，还是从两人打算有生育计划开始？終点是肯定的，那就是怀孕。

备孕可以，别焦虑

备孕焦虑似乎人人有之，这已经形成了一个社会通病。有事的人焦虑，没事的人也焦虑，怀不上的人焦虑，能怀上的也焦虑。年轻的人焦虑，高龄的也焦虑。怀第1胎的焦虑，怀第2胎的也焦虑。

焦虑怀不上，怀不好。焦虑这个孕没怀到子宫里，怀到别的地方去（宫外孕）。焦虑各种激素的高高低低，翻不翻倍。

焦虑吃什么喝什么，怎样躺怎样睡。

关于焦虑，我认为最重要是要把问题下沉，落到点上，不要浮在面上。

你关心什么，你担心什么，那就解决什么。

你疑惑什么？你不解什么？那就去咨询什么。

只要你不要求尽善尽美。

只要你能做到，顺其自然为所当为。

备孕都备什么？？

首先，是精神心理方面的准备，也就是说，你有想要孕育生命的愿望，并且自信有能力去担负起这个责任。并且对以后的工作生活安排有一定的心理准备。

第二，你要有一定的经济能力的准备，也就是说，你已做好准备，就目前的经济收入，在孕育生命的过程以及养育孩子的过程中有一定的计划、储备。这里不单纯指钱的数量。

第三，这也可能就是大家嘴里常说的备孕。也就是关乎于吃喝拉撒的问题。健康的饮食、规律的作息、可以坚持的运动方式、避免不良嗜好，这些都是备孕的内容。其实这也应该是你生命中必须有的内容。不管备孕与不备孕。针对这一条来说，对于那些拿生命儿戏的人，备孕还真是一个好词。

第四，就是关于自身在孕育生命方面的健康问题，也就是医生说的对生殖健康问题的关注。关于一个生命的孕育和诞生都是一个及其重大和复杂的事情。这里头有明白的医学道理，也有不很明白的困惑问题，有至今还在研究中，没有在临床上广泛应用的一些诊断、治疗，也有至今尚未发现的一些对备孕有利和不利的因素。