为了健康，你是否学会了“未雨绸缪”？

说到“健康”这个世界性话题，没有人会不关注，没有人会不重视，“身体是革命的本钱”这句话，无人不知无人不晓。有了好的身体才能创造更多的财富，拥有更多的东西。否则，一切免谈！

那在你的理解里，“健康”都包括了哪些呢？心、脑、肺、肝胆等等各大脏器都备受人们关注，而“关节”健康在日常生活中往往不受重视，不等“它”向你发出信号，是无人问津的。

但就是这样一个不被重视的部位却是承载人体最重要的器官，从解剖学上讲，人体共有206块骨骼，骨骼与骨骼之间靠关节紧密相连。一旦关节“失灵”，骨骼就成了摆设，从而引发各种关节问题。关节有了问题在人们的传统观念里就会减少运动，而人体减少运动就会降低全身的新陈代谢继而引发内脏功能低下。

关节炎患者由于免疫能力下降，容易遭受细菌感染，常导致多脏器受累引发其它疾病。

关节问题不容忽视

人老腿先老，腿老膝先老。人体膝关节是所有关节中面积最大的关节，也是最薄弱、要求最高的关节。人体在停止发育后，膝关节软骨也不再增长，且软骨磨损后不会再生。20-30岁时已发生早期变化，40-50岁时症状逐渐显现……

据新京报报道《2015年中国骨关节炎防治认知白皮书》显示，全世界骨关节炎患者有3.6亿人，我国就有1.3亿多，远超过心血管疾病的发病率，是名副其实的骨关节病“超级大国”。

不知道大家还记不记得，在2008年北京奥运会唱完主题曲《我和你》后，著名男歌手刘欢仿佛消失了一般，再也没有在公众面前露面。

2009年6月，有媒体拍摄到一组刘欢拄拐杖步履蹒跚过马路的照片。此后，刘欢便缺席了一系列重要演出。不久后，刘欢经纪公司对外公布，刘欢身患“股骨头坏死”。

人们这才得知刘欢患上了股骨头坏死症——这是一种症状体征多样的病，可轻可重。轻时可以自愈，重时需要手术。不幸的是，由于受伤时间过长且未得到重视和养护，刘欢必须接受手术。之后他在北京接受了人工髋关节置换术。

后来刘欢在一档访谈节目里也追忆了病发的前前后后，“最早是在准备2004年北京个人演唱会前的体能训练时首次发作，但没有放在心上，也并未对关节做任何养护，最终导致股骨头坏死，不得不接受手术治疗。

由此可见，“关节”在人体中起着举足轻重的作用，想要拥有健康的身体，就不能再忽视你的关节。

什么原因引发的关节疾病？

关节病涵盖了各类骨关节疾病，包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等，关节疾病患病的根本原因并非是骨骼发生了病变，其在于“关节保护系统”对关节保护能力的丧失。

关节和关节之间存在着一种润滑液，它的主要作用就是减小骨头之间的冲击，能起到缓冲的作用。除了润滑，它还能将关节内部的骨质和软骨残骸排出。

当人们出现年龄增大、活动量增多等因素后，关节润滑液会越来越少，润滑度不够，关节必定会出现磨损，严重时可直接导致关节损伤。

也就会有关节咔咔响的现象，这是关节在向我们发出的“求救信号”。

养护关节要学会未雨绸缪

春秋时期左丘明在《左传·襄公十一年》中说“居安思危，思则有备，有备无患”。说的就是做任何事要学会未雨绸缪，防患于未然，要把能预见的危险扼杀在摇篮里。

很多人其实都知道，手术本身就“治标不治本”，任何置换手术，患者都需承受巨大痛苦，术后如不注重保养也极有可能再次复发，更何况这样的大型手术费用高昂，艺术家明星们收入颇高，有强大的经济基础做后盾，方可安心治疗，可若是换成普通老百姓，经济能力有限的工薪阶层，遇到同样的病症，需要付出的代价便可想而知，重则可能倾尽家产。

小编曾在一本书上看到这样一句话这里分享给大家：“有一天，你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天，你落魄了，一定要有个好身体，才能东山再起！” 身体健康，生活才会有质量。身体健康，生命就会长。人生最大的错误，是用健康换取身外之物！没有任何东西比得上健康。有健康身体的基础就是要有健康的关节，养护关节，刻不容缓，让我们立刻行动起来，让伤痛远离你我！