氨糖真的能养护关节吗？真相是......

人如果不重视关节保养，关节就容易出问题，关节骨骼也变得脆弱，行走爬楼就好像脚上绑了沉重的沙包，膝关节不堪重负，骨质的流失，随着骨强度的下降，一不小心就容易造成损伤，真是举步维艰。

随着全年大健康的浪潮推进，人们保健养生的观念越来越强烈，对关节的保养意识也在增多，但往往也容易头脑一热随波逐流。

近年来，氨糖一词广泛出现在人们的生活中，也成为了消费者保养关节热度最高的产品。今天，小编带大家科学的评判一下，氨糖是不是真的如宣传的那般神奇？

真的有这么神奇吗？

所谓的氨糖，实际上，它的全称叫做氨基葡萄糖。关节软骨的主要成分包括了糖胺多糖，而氨基葡萄糖是糖胺多糖（粘多糖）的前体。因此，医学工作者们认为，氨基葡萄糖可能对关节软骨有保健作用，对关节疾病有防治作用。

上述原理看似很有道理，但实践证明，氨基葡萄糖与关节疾病防治并没有什么相关性。经过十几年的临床验证，很多国际指南都已经修改了说法。

看了你就知道

2014年，国际骨关节炎研究学会（OARSI）发布的指南中指出，盐酸氨基葡萄糖是无效的，而硫酸氨基葡萄糖是否有效，目前也没有一致的结论。