996·ICU不夸张！中国20-39岁青年 每年30万确诊患癌……

长期加班、频繁熬夜、高压工作、经常焦虑、慢性疲劳、餐餐吃外卖、很少运动……这些标签，你身上能贴几个？

就在最近，马云高呼“年轻人都应该996”的时候，我曾经的一位同事突然查出肝癌，正在微信朋友圈筹款。我非常震惊，因为他刚刚32岁，前途无量……

我个人很注重健康，而且比较在意防癌。所以这篇文章我想聊聊年轻人应该怎样看待癌症、怎样预防癌症。

很多权威的资料告诉我，癌症早已“年轻化"。这个年代，20多、30多岁的年轻人患癌，可以说是轻而易举、稀松平常。

*注：人民日报的专题很早就报道过癌症年轻化的问题

1.中国每年新增至少30万患癌的年轻人

我查到一组全国肿瘤登记中心的数据：2000年，20~39岁年龄组的肿瘤发病率是39.22/10万，到2013年是70.01/10 万。

在这13年时间里，我国年轻人癌症病发率增长了将近80%。

按照每年的肿瘤新增病例计算，中国每年要新增30万患癌的年轻人。

我看过【丁香医生】联合新世相发布的一篇长文《13 个癌症青年的故事》，让我感触最深的就是：

① 当癌症降临，再美好的生命和生活，都将被拦腰斩断。

② 当你睁开眼睛留意周围，20多、30多岁得癌真的很稀松平常。

*注：图片引自丁香医生

我摘取了其中几个癌症青年的口述：

@吴安 | 25 岁，肾癌，培训机构老师，深圳

我正准备去韩国攻读公费博士，打算在假期去非洲参与一个公益项目，还规划着未来去高校当老师。出国前的一次体检：我得了肾癌。

@小丸子 | 26 岁，肠癌，护士，成都

我是病房里最小的一个。遇到一个阿婆带着同情和惋惜的语气说：太造孽了。

@王晨岑 | 33 岁，乳腺癌，互联网从业者，北京

以前，两颗乳房像两个睁开的眼睛。以后，它们待过的地方只会留下两道伤疤，好像眼睛永远的闭上了。

@风程 | 35 岁，肺癌，审计，北京

我是一个早期年轻肺癌病友群的群主，这个群里有 800 人，都是年轻病友。我听到最多的话是：我要看着孩子上大学结婚、我不能让父母为我担心。

……

2.“我年轻，身体好，为什么会得胃癌？”

很多人不理解，或者不相信，为什么20多、30多岁也能轻易得癌？

在知乎上，北京协和医学院的肿瘤医学博士讲到：

癌症说到底是基因病，基因突变导致了人体细胞癌变，当免疫系统控制不住，就会发展成癌症。

我们生活中引起细胞癌变的因素非常多，有后天因素，也有先天因素。

① 后天因素：空气污染、农药残留、电离辐射等大环境，还有吸烟、喝酒、作息不规律、饮食不当、过度疲劳、精神压力等生活因素。

想一想，如今混迹职场的年轻人，有几个不是长期加班、频繁熬夜、高压工作、长期焦虑、慢性疲劳、餐餐吃外卖、很少运动？这些，样样都在减弱人的抗癌能力。

人民日报曾专题报道长期慢性疲劳带来的危害。年轻该不该“996”，不是马云说了算的……

肥胖也是癌症发生的一个重要原因。

根据世界癌症研究基金会率发布的《食物、营养、身体活动与癌症预防》报告：人的腰围每增加一英寸，患癌症风险将增加8倍，尤其是结肠癌、乳腺癌、肾癌。

另外，现代女性更多晚婚晚育、不母乳喂养，这大大促进了女性患乳腺癌的可能。

② 先天因素：就是遗传基因

就像有人一出生就是王思聪，有人一出生是在偏远山村，遗传基因也是这样。

有人遗传了容易发生癌变的基因（癌症易感基因），一出生就属于癌症高危人群，患癌的风险比别人高得多。

如果你的父母、祖父母、外祖父母、兄弟姐妹中有人得过癌症，你本人患癌的风险比别人高出几倍、十几倍。

*注：图为2016年著名医学期刊《JAMA》发表文章《Familial Risk and Heritability of Cancer Among Twins in Nordic Countries 》提供的癌症遗传数据。

以上的先天因素和后天因素，每一个都是开启癌变程序的“钥匙”。你身上每多一把“钥匙”起作用，癌变程序就会加快一点。 

一个人具备了很多生活中的“钥匙”，同时还有遗传的“钥匙”，癌症就很可能提前找上门来！

研究表明，年轻人患癌很大程度上和遗传有关。

有5%-15%的癌症，主要的引发因素是遗传基因，最具代表性的就是乳腺癌、结肠癌、鼻咽癌、胃癌……

 3.关于防癌，我们能做哪些力所能及的事情？

遗传基因决定了每个人在癌症的发生上，是生而不平等的，也决定了我们防癌的策略也不一样。

年轻人防癌的开始，是了解自己遗传的患癌风险。

1.如果体检结果显示你患某种癌症的风险显著增加，就说明你有必要改善某方面的生活习惯。

风险增加，不代表一定患癌，但你可以通过改善生活习惯，减少患癌的可能。

基因检测结果可以给你更加具体的行动指南。比如，显示肺癌风险增加，你要做的第一件事就是戒烟！

2.可以为买重疾险和防癌险做参考。

癌症的降临，必然意味着巨额的花费。一次手术十几万，一天药费几千，治疗刚开始就能拖垮一个普通家庭。

年轻人往往不把小毛病看在眼里，不愿去医院，往往会错过疾病最开始的信号，错过最佳治疗时期，等到发现癌症，多数已是晚期。

*注：图为癌症在不同阶段的存活率

谁都希望自己能够健康一生，起码不生大病、重病。

但是随着生活方式的改变，生活和工作压力越来越重，癌症也在离我们越来越近。

所以我觉得每个人都该提前做好准备，既是为了自己，也是为了家人。

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